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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歲計賸餘 施俊吉:絕不會發現金紅利
行政院準備在農曆年前「發紅包」,但引發各界爭議,行政院副院長施俊吉今天強調「絕對不會發現金紅利」他表示,歲計賸餘的運用,首先會用在扶助弱勢、幼兒和中低收入戶;其次是促進經濟發展,第三則會強化防治非洲豬瘟。施俊吉還說,今年度的總預算已經在協商階段,因此運用歲計賸餘的預算,應該會編在下個年度。(李人岳報導)
行政院準備在農曆年前「發紅包」給低薪族與中低收入戶,但引發公平性的爭議,行政院副院長施俊吉表示,歲計賸餘的運用,會採取「從長計議、審慎周延」的原則,也會聽取社會和立法院的意見,多做溝通。施俊吉:『本案絕對不是負所得稅,所以許多媒體報導的所謂「收入三萬元以下、發放一萬元現金」的說法,完全是子虛烏有。』
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施俊吉強調,歲計賸餘的運用絕對不會舉債、不會破壞財政紀律、不是負所得稅,也不是發消費券。他指出,行政院對於歲計賸餘的規劃方向,首先是扶助弱勢、幼兒和中低收入戶;其次是促進經濟發展,第三則是針對非洲豬瘟的防疫工作,做更多準備,剩下沒用完的費用都會拿來還債。
財政部長蘇建榮說,106到107年度的歲計賸餘初步估計大約有386億元。施俊吉指出,相關的預算編列都會尊重預算法規,編列特別預算送立法院審議;他還說,今年度的總預算已經在協商階段,因此來不及在這個年度編列預算,應該會編在下個年度。
番茄生吃、煮熟大不同!7錦囊這樣吃,茄紅素不流失
【華人健康網記者張世傑/台北報導】番茄生吃、煮熟,那一種營養高?營養師指出,番茄既是美味果蔬,又是一種良藥,不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅,茄紅素越高,建議民眾,大番茄應烹煮熟食,小番茄則是生吃,較能保留營養不會流失。
洪若樸營養師強調,大小番茄滋味口感其實各有特色。像大番茄最好挑果形豐圓、果色鮮紅帶有果香的,越紅表示茄紅素越多。而小番茄則講求果實呈長橢圓形,果色鮮紅亮麗,果形整齊美觀;尤其是皮薄肉質細膩,甜中帶一點點酸最好吃。
特別是番茄中的茄紅素,是一種強大的抗氧化劑,具有防癌效果;研究已證實,茄紅素不僅完全不怕加熱,反而是要烹調加工過後,更容易釋放出營養素,也更容易吸收。
【抗氧化元氣番茄湯】
這一道「抗氧化元氣番茄湯」做法很簡單,將橄欖油、蒜末與洋蔥拌炒後,再加入番茄、紅甜椒與蔬菜高湯一起加熱,經過果汁機攪打後,就是營養美味的基本款番茄湯,不但冷熱都好喝,也可以依個人喜好,添加不同的香料與調味料,讓口味變化更加豐富。
至於番茄怎樣吃最好?以下7點小撇步教你健康吃,營養不流失:
1.愈紅愈好:番茄有紅、黃、青等顏色,愈紅愈好,茄紅素含量愈多。
2.加熱吃比生吃好:煮熟能破壞細胞壁,使茄紅素釋放更多。由於茄紅素是一種對熱穩定的抗氧化成分,不用擔心因加熱而破壞。
3.不要去皮:外皮的茄紅素多於果實,愈紅的番茄,外皮茄紅素愈多,可能是果實的2到3倍。
4.想生吃,建議飯後:如果想要生吃番茄,飯後吃比空腹吃好,因為用餐時通常會食用肉類或油脂,飯後吃番茄,人體對茄紅素的吸收力比空腹時更佳。
5.烹調番茄最好用油:也和茄紅素屬於脂溶性有關,所以烹調時最好和油脂一起,可提高2至3倍的吸收率。
6.補充番茄製品:番茄汁、番茄醬及番茄糊等製品,也都含有茄紅素,如果沒有機會吃太多新鮮番茄,也可以利用番茄製品補充,但這些製品含鈉量高,高血壓者不宜食用太多。
7.盡早吃完:茄紅素有抗氧化效果,但遇到空氣也容易氧化,建議不論是烹煮後的番茄,還是開罐的番茄汁,都應該盡早吃完。
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