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下面附上一則新聞讓大家了解時事

華航罷工 股價短期波動大

工商時報【張佩芬╱台北報導】

航空史上首次出現的華航機師罷工事件，會否影響公司未來營運與獲利？投顧公司認為，短期股價波動難免，長期是會回歸基本面，如果因罷工事件讓華航股價超跌，反而是進場投資的好機會。

康和投顧評估認為，華航罷工事件一定會影響華航股價，但屬於短期影響，本國航空公司有直飛優勢，國人進出國門多數還是會優先選擇本國航空公司，且航空公司最大營運成本是油料與飛機折舊攤提；另一家投顧主管則指出，華航2016年空服員罷工事件已讓公司用人成本大幅拉高，獲利落後同業，這次事件還會加高。

康和投顧經理級主管分析說，華航營運成本當中，估計最高的是油料，根據油料高低，約占總營運成本三到四成之間，飛機折舊攤提也是大宗，預估飛機的折舊、利息和租金，大約占成本15％~20％左右，與人事成本相當。人事成本是可以設法轉嫁的，如果華航因為罷工事件股價超跌，反而是進場投資的好機會。

另一家投顧運輸類股研究員則分析，華航2016年6月24日空服員罷工事件，最後協商結果讓公司一年增加約23.7億元支出，大幅拉高人事成本，讓公司獲利明顯落後同業，這次機師工會爭福利與權益，因為機師人數少，影響也比較小。不過，由於今年油價看跌，增加的人事成本可以由節省的油料成本來彌補。

實際上2016年空服員爭取到的福利，機師也沾光，當時資方同意大幅調高的外站津貼，每小時從2美元分兩次提高到5美元，讓華航一年為空服員增加6.6億元支出，機師比照則增加2.1億元的支出，其他各項福利還未計。

這次機師工會的每項要人氣商品排行榜求，依然多數都是要靠錢來堆積的，華航已經同意給的飛安獎金，一年要增加1.2億元支出，華航並未同意的疲勞航班改善方案，如果同意估計一年會增加公司4.3億元支出，加上其他要求，會讓華航人事成本持續堆高，也更難與同業競爭。

華航機師罷飛！
協商破局了！罷工機師已近500人
鄭文燦：何煖軒若聽我的 就不會有罷工
人事成本驟增 談判陷僵局
罷工歹戲拖棚 勞資裂痕擴大
安撫跳腳旅客 華航地勤無辜成炮灰

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鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】國人瘋健身，許多人為了練出六塊肌或馬甲線，重訓後會特地補充高蛋白營養品來增加肌肉量，但營養師提醒，想要打造完美的身型，光靠高蛋白質而不攝取醣類食物，反而會使運動功效減半喔！

不一樣的蛋白質！支鏈型胺基酸VS乳清蛋白

至於被健身族視為增肌法寶的2種蛋白質——支鏈型胺基酸（branched-chain amino acids；BCAA）和乳清蛋白，有何差別呢？哪一種比較好呢？黃淑敏營養師解釋，蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，會在身體的醣類消耗殆盡後接著被利用和消耗。而適度補充支鏈型胺基酸，正好可以避免大量運動時肌肉被分解。

乳清蛋白則是牛奶蛋白質的一種。牛奶中主要的蛋白質為乳清蛋白（20％）及酪蛋白（80％）。與酪蛋白相比，乳清蛋白比較容易消化吸收，可以很快速地進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，幫助生成更多的肌肉組織。

無論是支鏈胺基酸、乳清蛋白或其他食品和營養品，營養師建議有健身運動習慣的人，最好能謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用，以免誤踩地雷，反而增加身體的負擔。

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