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血型決定壽命？這種血型的人最長壽

: 生活中心／綜合報導

血型也能決定壽命？據美國醫生及數學家史蒂芬（StevenM·Weissberg）進行一項研究，針對5000人的問卷調查中得出了有趣的數據，內容發現O型血的人最長壽，平均壽命幾乎達到87歲，此外沉著冷靜的B型血人比O型血人早10年去世。

▲圖／flickr-Chris Gladis

中國就有許多不同科研院所的學者團隊進行血型與冠心病、心肌梗死、高血壓、糖尿病、哮喘和腫瘤相關性的分析研究。結果發現：

1、高血壓、糖尿病及哮喘的發病具有較強的遺傳傾向，與血型有一定關連性。

2、糖尿病的發生可能與血型有關，國外人群中B型血的糖尿病發病風險高於其他血型，AB型血可能是糖尿病發生的潛在保護血型，而A型血和O型血在國內外人群中與糖尿病的發生均無關。

3、A型血人群患心臟病的風險較高，而O型血則為心肌梗死發病的的潛在保護血型；B型血、AB型血與心血管的發病均無明顯相關性。

4、肺癌是一種多因素疾病，單一的血型因素可能與肺癌發生是無關的。

5、血型系統與胃癌發生風險存在關聯，A型血是胃癌的高風險群。

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膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎

: 體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）

衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。

吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。

針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。

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