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打造夢想中的訓練鞋
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Nike Metcon 4 XD iD 給你打造專屬訓練鞋的機會。此鞋款鞋底穩固強韌，可提供彈性支撐，且具備極致耐久性，適用於各種訓練活動，無論是要練習衝刺跑、推雪橇動作、舉重，還是攀繩運動，都是讓人安心的理想配備。運用各式顏色、外底圖案與個性小語打造專屬鞋款。
為鞋面選色為鞋款挑選經典 Nike 配色，一點一滴打造出自己的專屬鞋款。
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為鞋底選色鞋面可選擇與外底顏色類似的色調，或是變換風格改採透明設計，如此就可以加上自己的姓名縮寫或喜愛的號碼。
打造個人專屬鞋款在鞋跟加上姓名或激勵小語，完成屬於你的傑作，在健身過程中為自己打氣。
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絕佳耐久性這款 Metcon 的耐久性無與倫比。創新的紋理印花可強化全鞋體的耐磨力；即使你已精疲力竭，鞋子依然英姿煥發。
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彈性支撐可抽換中底，在鞋跟處採用較為厚實的設計，而前足部位則較為柔軟，可在練習舉重時提供穩定性，並在練習衝刺和短跑時提供有彈性的緩震機能。
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鞋底穩定強韌即使在練習爆發力十足的舉重動作及高強度訓練時，本鞋款平坦穩定的厚底仍能令人感覺穩定接地。
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更多詳細資料
- Flywire 織線，隨時隨地提供輕量支撐力
- 和前一代 Metcon 的 5 孔眼設計不同，本鞋款具備 6 個孔眼，方便微調鞋帶以獲得舒適支撐力。
- 柔軟的鞋舌在鞋帶和前足之間增添緩震效能
- 腳跟穩定器設計可在進行攀牆運動時減少拖曳移位省荷包限定折扣價
- 鞋跟夾片可在側向運動時穩定雙足
- 鞋跟與踝部的網布設計可讓足部常保涼爽
- 前足黏性橡膠可在練習推雪橇動作時提供優異抓地力
- 包覆至中足的紋理橡膠，為繩類訓練帶來耐久性
產地： 越南
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麥當勞吃剩「這個」必留！網友PO泡麵血腥吃法 網讚翻
現代人生活步調緊湊，無論是為了求快，或是深夜裡想要吃方便烹煮的食物，泡麵絕對都是許多人的不二選擇。日前有網友在Dcard分享了自己喜歡的泡麵調料，沒想到並不是普通泡麵裡會附的調味包，而是速食店隨手可得的番茄醬包！奇葩的吃法也瞬間引發網友熱
限時下殺挖好康烈討論。
▼有網友發明出泡麵加番茄醬的奇葩吃法。（圖／翻攝自Dcard）
原PO的烹調方式是將知名品牌的肉燥麵泡好以後，直接擠入兩包番茄醬包，營造出「義式番茄湯麵」的味覺享受，他還爆料，外面有很多標榜長時間熬煮的番茄湯頭，其實都是番茄醬煮的！能想出這樣的料理，也讓許多網友覺得「太神啦！」、「CP值超高」、「番茄醬根本萬能」、「是中華一番之番茄醬傳奇啊～」
（封面圖／翻攝自Dcard）
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掛巡邏中 警衛被抓包在屋內呼呼大睡
生活中心／綜合報導
這樣到底歲不算失職？有網友在臉書社團「爆怨公社」PO出一張照片，一名警衛睡得正香甜，但前方的牌子卻放著「警衛巡邏中」的牌子，PO文網友認為實在太誇張，不過卻引發下方留言兩方論戰。
網友PO照片後，寫下：「好誇張，牌子放著在裡面睡覺，上班時間可以睡覺？社區安全誰負責？管理費繳假的？」文章立刻引發兩方網友論戰，由於PO出的時間看起來已是深夜，有人認為「累了啊休息一下」、「看這圖他年記應該很大了就行行好讓他休息ㄧ下吧！」、「管理員都不用睡覺的喔」。
▲警衛被抓包執勤時在屋內睡覺。（圖／翻攝自臉書社團爆怨公社）
但同樣也有不少人認為「居然一堆人幫他倚老賣老」、「上大夜班可以睡哦」、「白髮蒼蒼也不可以拿來特權吧？ 出事了講體恤的那些人該負責嗎 ？」、「這不是上班時間嗎？怎麼還一堆人護航」，認為即便該名警衛已經年紀大了，但依舊不該在執勤時呼呼大睡，令人觀感不佳。
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