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2016-11-23 23:15:01| 人氣63| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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純銀 套裝 閨蜜 - Set-290【SOUFEEL索菲爾珠寶】聖誕節禮物送女生 索菲爾手鍊專櫃



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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛,最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配,任意組合,選擇自己鍾愛的顏色和感覺,把一顆顆珠子串搭起來,就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾!自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好,隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫,用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊,?隨您組合,多一點自由的嘗試,透過想像力,將各種不同類型的珠子組合在一起,設計出屬於自己的飾品。

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一個道地的樂觀主義者,一個人道主義關懷者,還有,一個偉大的男高音,他們都是卡列拉斯。這位享譽全球、名列三大男高音的西班牙聲樂家,目前正在全球舉行告別演唱會,為自己的歌唱生涯畫下完美句點,明年告別音樂會將於1月7日在國立台灣體育運動大學台中校區田徑場登場。卡列拉斯是三大男高音當中外形最清秀、最俊俏、歌聲中也最帶有感情的一位,他待人紳士,內心情感卻很豐沛,他最愛的歌劇角色除了《波希米亞人》的魯道夫,就是《卡門》中的青年軍官荷西,「我可以和這兩個角色的性格融合為一。」隨著全球樂迷的歡呼與喝采,卡列拉斯嘗到走紅滋味,然而就在演唱事業如日中天,卡列拉斯卻被醫生診斷出罹患血癌。

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卡列拉斯先是返回西班牙巴塞隆納接受治療,後來病情惡化,連免疫系統都淪陷,卡列拉斯又被送到美國西雅圖接受骨髓移植手術。住院身形憔悴的相片曝光,許多女性樂迷幾乎崩潰,慰問信件如雪片般飛來;多國政要紛紛問候,驚動國際;音樂上的好友也紛紛為他打氣,帕華洛帝在電報中寫著:「你一定會康復,否則我就沒有競爭對手了。」曾經跟他爭排名的多明哥,也因為這場大病,讓兩人恢復了深厚的情誼,卡列拉斯在西雅圖養病時,多明哥還多次專程探望。卡列拉斯終於戰勝病魔,恢復開唱,雖然唱到最後氣會喘,需要休息,但他的意志力依舊感動世人。2006年12月5日,他度過60歲生日,在英國倫敦大到幾乎可以開搖滾演唱會的亞伯特廳,他堅決不收任何形式的祝福,「希望大家讓這些祝福,回到在故鄉巴塞隆納成立的國際白血病基金會,繼續幫助有需要的人。」卡列拉斯用自己的生命與聲音回饋世人,現在該白血病基金會已經獲得國際社會極大回響,陸續在美國、奧地利、瑞士甚至日本成立了分會,他珍惜著生命,也用上帝給他的時間與歌唱的天賦,繼續愛著這個世界。為了讓台灣各地樂迷都能方便聆賞,主辦單位時藝多媒體與高鐵合作推出套票75折優惠,包含高鐵標準車廂來回約75折與表演門票75折,即日起在ibon機台開賣,數量有限,售完為止。(中國時報)

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▲「火鍋料」熱量、脂肪排行大揭密!一二名你我都愛吃。(圖/資料照/記者游琁如攝)

記者嚴云岑/台北報導

熱呼呼的火鍋是冬天良伴,但民眾到吃到飽的火鍋店用餐,常會無意間攝取過多的熱量、脂肪及鈉,間接為肥胖、心血管疾病等埋下伏筆。國健署今(18)日召開記者會,針對國人常見的火鍋料訂出熱量、脂肪與鈉含量訂出排名,其中稱霸熱量之冠的,為老少鹹宜的「豆皮」,每20公克熱量超過95大卡,若吃超過3個,就超過1碗白飯的熱量。

國健署社區健康組組長林莉如表示,60公斤的正常體重靜態工作者,每天建議熱量攝取為1800大卡,一頓吃到飽火鍋熱量可能就超過2500大卡,且脂肪總攝取量燒過150公克、鈉攝取量高達5888毫克,不僅要爬6座101大樓才能消耗,脂肪與鈉的攝取量也超過世界衛生組織(WHO)每日建議標準的2.4倍以上。

▲吃到飽火鍋示意圖。(圖/國健署提供)

林莉如說,經常食用過多的熱量、脂肪與鈉,可能會導致肥胖、心血管疾病及相關併發症,如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等。因此,火鍋除了應「偶爾」食用外,就算吃了,也要注意食用的份量並慎選沾醬,除了應注意清湯底、多蔬食、少脂肪等,火鍋料也要慎選。

目前市售的火鍋料多為高熱量、高脂肪量及高鈉含量食品,熱量前3名分別為豆皮(每個20公克95大卡)、百頁豆腐(每個40公克91大卡)、米血糕(每個35公克65大卡);脂肪含量前3名為百頁豆腐(每個40公克脂肪含量6.8公克)、豆皮(每個20公克脂肪含量5.0公克)、芝麻麻吉燒(每顆18公克脂肪含量2.8公克)。

▲健康鍋示意圖。(圖/國健署提供)

另外,鈉含量前3名則為魚板(每個20公克鈉含量173毫克,約等於0.4公克的食鹽)、米血糕(每個35公克,鈉含量156毫克,約等於0.4公克的食鹽)、起司球(每顆20公克,鈉含量128毫克,約等於0.3公克的食鹽)。

林莉如提醒,若不想在吃完火鍋後造成身體負荷,應選擇新鮮食材如白肉、海鮮與當季蔬菜、菇類等高纖食材,取代火鍋加工料,湯底部分,也建議選用昆布或蔬菜熬製的清湯底,取代麻辣鍋、韓式等非清湯底,並選用聰、薑、蒜等取代提味沾醬,才能避免吃鍋吃到三高上身。

▼火鍋料熱量、脂肪、鈉含量排行榜。(表/記者嚴云岑製)



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