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《 男性壯陽吃什麼？》
網路流傳~ 僅供參考!!
蝦──蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。
其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。
凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。
人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜──淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、
鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。
男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍──泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、
煙酸、鐵、 磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，
有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉──驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”
驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。
中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、
磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉──鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。
鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。
鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，
還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。
中醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”
男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
雞蛋──雞蛋是人體性功能的營養載體，
是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。
阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保証新婚之夜性愛的美滿。
而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，
應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
蛇肉──近年來，食蛇肉已成為一種時尚。
當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，
食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
鴿肉─ ─白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，
這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，
所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、
強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，
據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富富的蛋白質、維生素和鐵等成分，
它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。
(1)取白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，
燉服，喝湯食肉。或上藥 配用乳鴿一只，若服後
偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。
(2)或取白鴿蛋 2個，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，
煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，
不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。
狗肉──狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。
《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。
暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效
。用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。
將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。
狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，
如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”﹔
宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。
可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。
據分析，每500克韭菜中含蛋白質 10克以上，脂肪 3 .0克，
碳水化合物 19克，鈣 280毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，
維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克
(在葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。
現代醫學研究証明，韭菜除含有較多的纖維素，
能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，
它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。
因此，對高血脂、冠心病病人有益。
韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。
《本草拾遺》中寫道：“韭菜溫中下氣 ，
補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。”
《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。
韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，
所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，
有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，
適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，
每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素
以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、
豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，
又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，
故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、
早泄、陰冷諸症，并可改善機體的貧血狀況，
以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，
取荔枝干 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，
每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。
內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
麻雀──麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、
維生素 B2等。據《增補 食物秘方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，
暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。
中醫認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，
適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。
雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。
對陽虛、陽痿、早泄、帶下症等有較好的療效。
雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，
能治男子陽痿、遺精等症﹔雀卵有助腎陽、補陰精功效。
對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。
雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、
維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。
其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，
羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、
維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、
亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，
有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，
是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、
頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、
腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、
增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、
抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，
性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、
優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，
提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、
增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、
疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。
松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
麻雀蛋──麻雀蛋 含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、
維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素 B2、
鐵 、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、
壯陽固腎功效。 適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。
有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，
常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。
有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
5/29/2002
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