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2005-06-06 23:08:09| 人氣77| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

泳隊第一次操水----累死

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尋晚o係老婆仔屋企訓呀，
因為佢今朝都要過番黎九龍呢面返學，
所以就諗住o係佢o個度過夜，今朝一齊番過黎囉~~

七點幾起身就過黎啦，番到黎九點左右，
之後又訓覺訓倒十二點~~
老婆買左一個咖哩豬排飯，一個醬汁豬排飯上黎，
仲有一杯蜜瓜珍珠，一杯椰汁珍珠~~~~正!!!!!!!!!!

之後三點幾team OC 要開會，
老婆就番屋企做野啦~~
個會開到五點半...哈哈，咁又賺左D錢啦~(team OC做野有錢收)

之後番去 DE40411 清locker...原來都係好少野jei~~~

到到六點半啦.....
雖然有操開水，但係因為操得太少，
所以都好吃力，係好好吃力~

熱身 400m
自由式 2 x 300m
蝶+背 2 x 300m

自由式 分解 2 x 300m
蝶式分解 2 x 300m

自由式踢腳 300m
蝶式踢腳 300m

總共 3400m

雖然唔係好多....
但係都累死呀...
而家打日記隻手仲酸酸地~~~
好慘呀...老婆.....好累呀....揼骨~~哈哈哈~~~~

我要檢舉
台長： 黑鬼
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