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2004-06-26 01:24:40| 人氣54| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

豬滑滑!!!!!! 咖哩焗豬!!!!!!

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尋晚成五點先訓呀~~~
今朝訓到十一點幾，
幫媽咪去搞轉戶主d野搞到我頭都大埋，(再係咁落去，我可以入族架啦~)
諗住快快手搞完之後可以去陪老婆仔食晏，
點知......唉.....
趕唔切~~~~~~Shit!!!

結果買左一個飯盒自己一個人食啦~~
$12 好抵食呀，同"吉野家"個下午茶有得揮~~

自己一個人寫日記寫到四點幾，
寫呀寫，寫左一板關於isabel o既，
寫完之後，自己都不禁笑左幾聲~~(o係案發現場o既人先可能會覺得好笑架)

五點啦，要出門口啦，
因為要番學校操水。
都唔知點解，呢排度度操水都無晒氣氛，
企鵝部隊又小人，學校呢度又係咁樣....
而家都係淨番Thmous同我操ja~~~

熱身---300m + 300m kick + 300m pull
10 x 100m 帶掌自由式 on 1"40
10 x 25m 衝塘 + 一開頭power kick
8 x 100m 變速 on 2"00
8 x 50m 主項腳 頭尾15m爆
50m + 100m + 200m + 400m + 200m on cycle

操完水之後條腰好痛呀~~~
唉，一係去物理治療，一係就要去睇鐵打.....
真係麻煩~~~

操完水沖埋涼都成九點鐘lu~~
老婆去左銅鑼灣等我一齊食晚飯，
我地無點諗過就去左"紅火點日式餐廳"啦~~~
我地又係食例牌晚餐﹕
1.日式豬滑滑定食
2.咖哩焗豬排蛋飯
哈哈，你地今次可以睇下呢兩個餐o既盧山真面目啦~~~
真係好好味架~~~~~~~~~

食完之後，送埋老婆返屋企我都番屋企lu~~
好眼訓呀，聽朝仲要教早水呀~~~~~
早抖~~~你地如果肚餓，就睇下上面幅相啦~~好好味架!!!!!!!!!

我要檢舉
台長： 黑鬼
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