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2004-05-29 18:41:26| 人氣51| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

破戒食壽司

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呢兩日都好累呀...
所以夜晚都早左去訓覺，
無寫長詳o既日記。

點解我會咁累?
咪因為我要備戰6月6日o個個比賽囉。
唔通而家唔練累d，等到比賽先至黎累咩。(呢句野我成日同d學生講)

尋晚同老婆﹑Harry同埋阿珠去左明將食壽司，
我同老婆兩個幾月未食過啦，
因為要減肥ma，但係尋日就破左例啦。
我食左:饅魚，八抓魚，吞拿魚，蟹子，海哲，螺肉，蛋沙律，肉鬆
每樣起碼食左4件啦....哈哈~~
今次實肥一兩磅啦，又要減下肥先得啦~


今朝去左港灣操水，
十點操到十二點啦，
陽光都算幾好，d水溫ok。
雖然就話今日做調整，
但係都幾累呀~~

自由式kick x 300m
自由式pull x 600m
8 x 自由式帶pendal x 50m on 2:30，35s番內黎
8 x 背泳帶pendal x 50m on 2:30
背泳分解 x 400m

雖然游得o個二千幾米，
但係我番到屋企都訓左o係度，
可能因為我呢排最得太多體能啦~~

一陣十點幾去"卡勒方而牙"度拉下筋先~
順便沖埋o個涼先番屋企~

我要檢舉
台長： 黑鬼
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