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2004-05-20 23:42:50| 人氣67| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

無操水>.<

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今日星期四，仲有一日就考完試啦~~
俾心機(呢句野同自己講左好多次，好似..無咩用)

今日因為溫書無去操水，
成晚個心都唔安樂...
唉....今晚一於o係屋企做多d運動，

以下各5組
-----瓦鈴蝶式手 x 1 min
-----掌上壓 x 20 times
-----拉橡筋 x 30 times
-----背泳手放鬆 x 1 min

最後做多二百下sit up 就ok啦~

而家快d去做完運動，沖埋涼之後就睇韋少寶，
之後再溫埋未溫o個d書，
之後重溫多次，訓覺~~~

好，唔講咁多~~~行動最實際~~
各位讀者....再見~~~

我要檢舉
台長： 黑鬼
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