如何在過年期間，避免肥胖上身，以下是持盈保泰的小建議。
第一，多做室內運動，過年期間因為天氣因素，許多人懶得到戶外運動，因此建議可改做一些室內運動，像是原地踏步、使用健身器材等，或是到室內運動場，如溫水游泳池、羽毛球場等，若住家附近沒有運動場所，做做家事、大掃除、爬爬樓梯、澆澆花、蹓蹓狗、逛逛大賣場，事實上也都是增加身體活動量的好方法。
http://he.tmu.edu.tw/20080203/972&3essay12.htm
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