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2009-03-27 15:06:38| 人氣116| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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3/25

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早餐 鮮奶麥片*1  青菜*1 飯*1/4

午餐 燕麥粥*1   青菜*1  水餃*7

晚餐 香瓜*1 蘋果*1

結論 雖然營養師說中午不能碰澱粉  但我還是有吃澱粉 一步一步慢慢來好了 一下子都不吃也挺難的說 繼續加油阿~~

體重 70KG!

運動 跑10圈!

我要檢舉
#加油
台長： 破曉

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