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大谷談右肘動刀 狀況良好持續復健
: （中央社東京22日綜合外電報導）效力美國職棒大聯盟MLB洛杉磯天使隊的大谷翔平，今天談到右肘手術表示，術後復原良好，將努力復健。他說，雖然本來不太想動刀，但為了長遠將來，還是接受手術。
旅美的日本球星大谷翔平今天在東京都
限時活動內的日本記者俱樂部舉行記者會，這是他2月1日前往美國後，首度返回日本舉行記者會。
日本放送協會（NHK）報導，大谷回顧這一年在大聯盟的表現說，球季已經結束，雖然這一年來發生很多事，但自己也很充實地度過這一年。
從日本職棒北海道日本火腿鬥士隊轉隊到天使隊，大谷這一個球季以投手身分在美國拿下4場勝投，以打者身分敲出日本球員首年在大聯盟最多的22支全壘打，在美國被給予「繼貝比魯斯（Babe Ruth）以來真正的二刀流球員」高度評價，並獲得美國聯盟新人獎。
大谷在這個球季結束後，10月1日接受右肘韌帶修復手術，並努力復健中。
大谷說，雖然同意接受手術，但心裡當然有些抗拒；本來想說不動刀會比較好，但長期來看，不帶著不安站上投手丘，能夠拿出自己最好的表現才是最重要的，因此，決定接受必要的手術。
他說，手術後狀況都很好，動刀至今大約有2個月，並未對日常生活帶來什麼不便；第一個月無法使用右手有點辛苦，但現在已經好多了。（譯者
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沖泡茶包易苦澀 美食作家４招破解
: 前茶改場場長陳右人指出，由於茶葉產量有限，過去確實以較平價的茶葉或高價茶的副茶製成茶包，不過為了因應消費者求快求便利的飲食習慣，茶包的選擇也愈來愈多，已經不是低價、品質差的代稱了，許多甚至強調「原片茶」，不再以粉末入茶包，而是將茶葉稍微切碎提高萃取率，讓民眾能快速泡出芳香好茶。
不過他也強調，相對於茶葉本身，茶包保存較不易，經過粉碎的茶葉香氣較易散失、和空氣接觸久了也易氧化，最好能放在密封罐中保存，避免潮濕影響茶包品質。
不過，
究竟茶包和茶葉的有益成分孰高孰低？美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心（UCLA Center for Human Nutrition）的一項研究或許可供參考。研究人員針對市售幾款綠茶茶包和茶葉，比較其中的兒茶素含量，結果發現，茶包釋放的兒茶素大多只有茶葉的一半左右，儘管這可以透過延長茶包浸泡時間達到效果，不過相對地，茶湯也易苦澀。
時時以挑剔味蕾喝茶的知名美食作家葉怡蘭，也認為茶包是非常方便的設計，尤其旅行時隨身攜帶，可大幅減少購買瓶裝飲料的機會，不過她指出，很多人都覺得茶包沖茶容易苦澀，她的祕訣是：
1.先以熱水溫杯。2.注入熱水、再放茶包。3.杯子儘可能加蓋使溫度不散失，靜置2分鐘。4.取出茶包輕甩一下，切記不能擰茶包以免澀味盡出。只要掌握得宜，茶包一樣能泡出芬芳的好茶。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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