~ ~ 轉角咖啡 ~ ~ 放慢腳步、簡單為伴 ~ 品嚐生活、擁抱自然 ~

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看到沈春華主持的節目“誰來說清楚”
今天討論到憂鬱症的話題
請了兩位當事者來現身說法
也請了二位專家提供專業的見解

其中妹妹提到
她曾想自殺約33次
其中有一次在英國就學時
坐在河邊哭了四個多小時
後來有一位黑人走過來和她說
“水很冷耶！妳確定嗎？”
後來她想想又不想死了

其中有位媽媽說：
她國中的孩子問她：“媽媽！妳告訴人為何要活著？活著有什麼意義？”
專家說可以這樣回答：“媽媽也還沒有答案，我們一起來找答案”

解讀 ~ ~
如果直接用罵的或說教的方式
只會讓他什麼話都不想和妳說
讓他離妳更遠
妳會更不知下一步他會做什麼傻事
所以先接納他的思緒、同理他的想法
也讓他知道妳會陪著他，陪著他找答案
讓他不孤單
同時妳也隨時可知道他內心隨時的想法
以免悲劇發生

在大家的討論中都確切的提到
該如何幫助與面對憂鬱症的朋友
其中最重要的是：

一、多給關心和鼓勵，特別是親人和好友的關心和鼓勵
二、當他需要你或打電話給你時，請適時的留時間給他，或許就會挽救一個想自殺人
三、有空多挪些時間陪陪他

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對於那位擔心的媽媽訴說著孩子在問人活著意義是什麼時
當時的我掉入了一個思緒中

回想起十幾年前
我母親往生的時候
我也曾問過我姐
“姐！妳別擔心，也別緊張！不過請妳告訴我，我為何要活著！我不是想死！可是我不知道我為何要活著！”
我姐呆住了！她說：這是一個很難回答的問題！

當時母親的往生，彷彿抽空了我的人生 (註一)
我突然發現我沒有活著的目的與意義
同一時間，生活中也出現其它傷痛的事
如同雪上加霜

那段時間
在別人的眼裏我像個自閉兒
我很不喜歡和人接觸
我喜歡自己一個人
我不喜歡說話、和人交談
因為我不想聽那些大道理及安慰的話
我喜歡逛書店、靜靜的看書
但我還不想結束生命
因為我想有個答案

人常說危機就是轉機
我也因為這個人生最大的困境
轉變了我的人生

在困境中
充滿著沮喪、無力、挫折、傷痛…….
有時會暴吃、有時沒味口

終於從書中、從跌倒中、從領悟中
我告訴自己：活著！就要快樂的活著！
從那天起
我不斷的學習、去領悟書中的道理、去觀察別人是如何快樂、去接觸心靈
於是，我漸次找到自己、有了不同的人生觀
現在期許自己能隨順圓覺的生活

常聽別人說《凡走過必留下痕跡》
是的！如果沒有那段時間
我無法領悟這麼多事情
我無法真正去體會一些道理並努力實現之
《把心打開》《放下》《真心接納自己》《不要執著》《隨順圓覺》…………
我更無法體會在困境中的心情
無助、絕望、傷痛、不被瞭解、執著、我的心情你不懂…………..


現在的我
困境不再苦澀
我漸漸體會別人常說的吃苦當吃補
一念之間的力量很大
它讓我有機會去學習去成長
它讓我的生命更卓越

我喜歡去體悟人生的道理
常鼓勵自己 ~ ~面對這些知識 ~ ~
不僅要知到、還要悟到、更要做到
這樣才是自己的智慧
不然都是拾人牙慧、鸚鵡學人說話 (註二)

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註一
在新聞台post很多篇與母親相關的文章
如：永遠在心裏的愛之三-祝福的思念

註二
這個成語出自《世說新語•文學》：「殷中軍（浩）云：『康伯未得我牙後慧』」。