巷口燈光忽明忽滅 嘴角不經意洩露想念，在發呆的窗前凝結

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上班族學生成了我們現在最容易患癌的人群問題之一，男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年不斷增高，而女性的卵巢癌患者發病也在攀升。這跟上班族的飲食發展規律、工作生活環境有很大的關系。

健康衛士: 上班族最“致命”的飲食習慣

“要命”的飲食習慣：飲水不足

上班族在工作中，由於工作高度集中，容易忘記喝水，導致體內水分供應不足。體內水分減少，血液濃縮及粘稠增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病;還會影響腎髒的代謝功能。無限極

上班族“最要命”的10種飲食習慣：保溫杯泡茶

茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還使有害物質迅速增多。無限極

“要命”的飲食習慣：晚餐太豐盛

對於企業上班族來說，晚餐幾乎已經成了自己一天的正餐。早餐靠“桌”，午餐靠“住”，只有到了晚上才能真正放松下來，坐到桌邊，享受一頓大餐。吃完飯後基本不運動，睡覺，很容易患上脂肪肝等“肥胖症”。

“要命”的飲食習慣：宴席不離生食

三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的首選食物中存在寄生蟲和致病菌的幾率很高再加上廚師們為了追求味道的鮮美烹調往往不夠充分很容易讓你在大快朵頤之時病從口入。無限極

“要命”的飲食習慣：過度飲酒

許多上班人員，下班後都會去三十五組"喝兩杯"去，官方偏愛"輕吧"的壞習慣導致男性肝癌的發生。很多人認為適當地喝紅酒對你的健康有好處。