曾國藩說：“省事是清心之法。”
一個人，如果心中思慮的雜事多了，那麼，就很容易心累。
結果，往往會導致重要的事情還沒開始做，就已經把心力浪費了一大半了。
一個人成熟的標誌，就是學會了做減法，把無關緊要的事情，從心中剔除出去。
1
寡思，不糾纏過去
有人說：“你要感謝曾經傷害過你的人，是他們讓你變得強大。 ”
不敢苟同。
一個人是否會變得強大，在於他自己是有否積極向上的心態，而非在於他人的傷害。
再者，感謝那些曾經的「作惡」者，世間哪有這樣的道理呢？
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那麼，面對那些不堪的過往，我們難道就只能沉浸其中，承受痛苦嗎？
非也。 所謂 “天渡自渡者。”
面對不堪的過往，我們需要做的，是自渡，是放下。
放下，不是為了放過「曾經傷害過我們的人」，而是為了放過我們自己。
一個人，即使曾經傷害過我們，他傷害的，也只是曾經的我們;
如果我們念念不忘，那麼，這份傷害，就會一直延續下去。
是否讓這份傷害延續下去，取決於我們自己。
一個人，用別人的錯誤來不斷地傷害自己，才是最大的愚蠢。
2
寡思，不擔憂未來
古人雲：「兵來將擋，水來土掩。 ”
這世上最虧本的事情，就是為尚未發生的事情而擔憂。
世上可能發生的事情千千萬，人如何能夠思慮得過來呢？
只有腳踏實地、切實地做好手頭的事，才是最實際的。
當一個人沉下心去做事，那些漫無邊際的焦慮，自然就會消失了。
把大量的時間、精力耗費在“杞人憂天”上，只會錯過自己辦正事的時機罷了。
有一個心理學家，做過這樣一個實驗。
他讓實驗者把未來7天的煩惱寫下來，然後投入「煩惱箱」。。
三周后，他打開箱子，讓參與實驗的人核對，結果卻發現，其中九成的煩惱都沒有發生。
古語雲：“世上本無事，庸人自擾之。”
很多時候，我們所謂的煩惱、擔憂，不過是自己嚇唬自己罷了，事實上，事情本沒有那麼糟。
一个人最好的养生方式，就是养情绪。
如果总是处于“杞人忧天”的焦虑状态下，那么，很可能担忧的事情没有发生，却会让自己的身体，出现问题。
不為“莫須有”的事情而擔憂，是一個人最頂級的智慧。
3
寡思，不過分敏感
有的人，別人無意間的一句話，他們也會反覆思量背後的含義;
別人一個不友善的眼神，也會不斷反思自己，是否哪裡得罪了對方;
別人一時沒有回微信，也會懷疑對方是否對自己有意見。
過分敏感的人，總是喜歡拿著“放大鏡”去生活。
結果，在他們眼中，生活中處處是煩惱。
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這便是自己為難自己了。
對於敏感的人來說，需要適度收起自己敏感的觸角，要知道，自己能夠敏銳感知到的東西，其他人，也許根本就不會察覺，或者說根本就不會在意。
過分敏感的人，總是過分在意他人的看法，習慣謹小慎微的行為處事，結果，一天下來，沒做什麼事，卻感到身心俱疲。
過分敏感的人，是需要幾分“鈍感力”的。
如此，才能讓自己減少“內耗”，做更有價值的事情。
▽
馮唐說：「我不多想，就幸福了。 換言之，幸福就是不多想。 ”
一個人能夠放下各種遊思妄想，讓自己的心沉靜下來
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