中醫說，肝為女子先天之本，肝的藏血，肝的疏洩，都是女子非常依賴的作用。
現代醫學研究也顯示，肝小葉中豐富的血寶，不僅可以貯藏血液，還能調節血量，佐證了中醫肝藏血的理論，而且還有維持血糖平衡的作用。
中醫又說，怒傷肝，暴怒大怒都會對肝功能產生負面影響，造成傷害，影響肝的藏血和疏洩。
《黃帝內經》很早就有“怒則氣上”的觀點，人在火冒三丈時，憤怒的情緒會導致體內的“氣”失去平衡，逆亂出錯，上沖於腦，引起頭暈，目眩，脅脹痛，甚至耳鳴，目赤，昏厥等癥狀，擾亂肝的正常工作。
並且，暴怒還會降低肝的解毒能力，抑制肝分泌膽汁，減少脂肪的消化和吸收，以至於中醫有“生氣如服毒”的說法。
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生氣已經這麼傷感了，但很多人不知道，還有一種情緒，比生氣暴怒更傷肝，女人的內分泌失調，痛經，乳腺病等等，都和它脫不了干系。
比怒更傷肝的是，忍氣吞聲
為什麼忍氣吞聲比怒更傷肝？
這一切只因為肝有最重要的一個東西，肝氣。
肝氣，我們可以理解為是肝的精氣與功能，肝氣的特點是激情澎湃，勇猛衝鋒。 它喜歡自由自在，盡情釋放，反過來最討厭的就是壓抑，淤堵。
比如一個人有了氣，忍氣吞聲，發洩不出去，那麼肝氣也就被堵住了，於是肝鬱氣滯。
好像一罐汽水，你不停搖晃，裡面的氣就會湧動，但是被蓋子堵死了，於是越積越多，好像要炸鍋。
肝氣堵的時候就是類似的情況，胸口會感覺悶悶地說不出的難受，輕則悶悶不樂，重則抑鬱，這樣憋出來危害，比暴怒對肝的影響更大。
1、憋出內分泌失調
女人最怕內分泌失調，內分泌失調會影響女人的排卵，受孕，氣色皮膚等等，都會受其影響。
內分泌失調和什麼有關呢？ 主要是卵巢，而卵巢所在的位置——小肚子，正好與肝經交匯。
因此人一旦悶悶不樂，肝氣鬱結，卵巢這裡的氣血也必然受影響，干擾其巢功能和內分泌，那麼排卵，受孕，經期等等，都跟著遭殃了，痛經，不孕不育什麼的也就不足為奇。
2、憋出乳腺病
乳腺病是困擾當代無數女性的一大癥結，這其中一大部分原因，只怕也是由於女子乳腺的位置，恰巧與肝經遭遇。
乳腺本就是氣血集中的區域，加上現如今，生活節奏快，工作壓力大，女子更容易肝氣鬱結，氣滯血瘀。 自然很容易導致女子乳房脹痛，乳腺增生，乳腺結節等，包括乳腺癌成為女子第一大癌症，也不是沒有道理的。
3、憋出胃病
肝經雖然不過胃，但是別忘了，中醫還有五行理論。
五行中肝木脾土相生相剋，一旦肝氣鬱結，脾胃功能跟著也就委靡了。 好比生氣了人會沒胃口，消化能力變差一樣。
提高消氣能力
總而言之，忍氣吞聲對肝的傷害，遠遠超過了我們的想像。 更關鍵的是，現實生活中，忍氣吞聲的情況要遠遠多於憤怒。
生活中，你的家人，朋友，舍友，同事，領導，包括素未謀面的陌生人。 大家在相處過程中，難免做一些或者說一些讓彼此不開心，甚至窩火的事。
多數時候，為了維持家庭或者工作的和睦，人們不可能盡情發洩自己的情緒，這樣一來，你的肝經，卵巢，乳腺，就會經常因為肝鬱氣滯而受傷。 怎麼辦呢？
我們看有的人，生氣可以生很久，念念不忘。 而有的人前腳生完氣，後面很快就忘記了，沒心沒肺。
所以解鈴還須系鈴人，想要消除肝鬱氣滯，核心還是我們自己，你的體質決定了你有沒有豁達的情緒，能不能快速消氣。
4個消氣穴，讓你不再“忍氣吞聲”
1、百會穴
當你的情緒不好，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，溫灸頭頂，有助於排氣。
因為頭頂有個百會穴，專門調節人的情志，提神醒腦。
2、膻中穴
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悶悶不樂時，揉一揉胸口，往往會舒服不少，全因為這裡有個膻中穴。
膻中也叫“上氣海”，能通達身體內外，調氣寬胸，是調理氣病的要穴。 平時工作壓力大、身心疲憊，都可以按揉膻中，緩解身心壓力。
4、足三裡
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