人到中年,工作上的責任和壓力更大,而上升的空間卻在變小,除了事業上的瓶頸,大多數人的健康上也開始亮紅燈。
特別是對於很多女性來說,月經開始變得不規律,進入了圍絕經期后,一些小毛病日益上身,人也變得懶散疲憊。
其實,才四五十歲,這遠遠不是衰老的年齡,而出現這些“衰老”的狀態,其實是因為脾虛了,脾虛了氣血就會不足。
天氣炎熱,對身體的消耗越來越大。 氣血不足的人會變得更加虛弱。
舉個典型的例子,很多人狀態不佳,早上睡不醒,體力下降,虛胖無力,時常犯懶、渾身沒勁,甚至健忘,思考能力減弱。
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此時的養生重點是補足氣血。
想知道自己的氣血是否充足,可以從以下方面看出來:
7、摸手的軟硬:手軟氣虛,脾虛;手硬氣血瘀滯。
給大家推薦一套簡單有效、又易於操作的「搓手大法」,不僅可以改善精氣神狀態,也能起到很好的保健功效。
方法:十指交叉相互之間搓,20-30下。
方法:搓大魚際,兩隻手對著搓,20-30下。
方法:搓小魚際,兩隻手對著搓,20-30下。
用拇指跟食指揉指側,然後用食指和中指捋一下,會有“啪”的響聲出現。
手心有一個穴位叫勞宮穴,它是心經的主穴,按摩這個穴位可以通過經絡刺激心臟,讓臟器興奮起來,幫助人體迅速恢復體能。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得
手上有很多重要的經脈,三條陰經(心經、肺經、心包經),三條陽經(大腸經、小腸經、三焦經)都在手上。
經常搓手可以起到預防和治療疾病的作用。 方法是可以手心對手心,這樣氣血就會回來。 也就是道家所說的陽氣。
手部有非常豐富的經絡與穴位,而穴位的刺激可調整相應組織器官的功能,改善其病理狀態,從而起到強身健體,防病治病的作用。
氣溫一冷一熱,容易誘發感冒。 大魚際,與呼吸器官密切相關,每日雙手對搓大魚際至髮熱,對防治感冒等呼吸道疾病大有益處。
手,是使人能具有高度智慧的三大重要器官之一。 研究發現,做手勢時能活躍大腦,提高手部和大腦的反應能力。
搓手時除了雙手,腕、肩、肘部等處都會同時活動,可帶動30多個巨細關節的50多條肌肉。
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