高血壓患者
禁忌食物
主食：精米白面
高鹽食品：如醃制鹹菜、腐乳、掛麵、話梅、海米、蝦皮、加工肉製品等。
高膽固醇食品：豬肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、蛋糕、鵪鶉肉等。
油脂：動物油、菜籽油（芥酸含量高）等。
刺激性食品：白酒、濃茶、咖啡、辣椒等。
高血壓患者
宜吃食物
主食：全谷類如燕麥、蕎麥、玉米等。
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肉蛋奶：瘦牛肉、雞肉、金槍魚、龍利魚、鱈魚、三文魚、雞蛋、鮮牛奶、優酪乳等。
蔬菜：芹菜（旱芹）、香菇、洋蔥、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、蘆筍、油菜、海帶、紫菜、西紅柿、紅薯、土豆、黑木耳、黃豆及製品、大蒜、荸薺、西瓜皮、芝麻等。
水果：山楂、香蕉、獼猴桃、蘋果、柳丁、柑橘等。
理由：低鹽、高鉀、低鈉及高膳食纖維食物有助於控制和穩定血壓。
糖尿病
糖尿病患者
禁忌食物
高糖食品：各種精製糖、含糖飲料、果脯蜜餞、水果罐頭、果汁、果醬、霜淇淋、甜餅乾、甜麵包、湯圓、元宵及含糖糕點、柿子和柿餅，蜜棗、蜜桔、甘蔗等。
高熱量食物：動物油脂、動物內臟、蛋黃、松花蛋等
刺激性食品：白酒、濃茶、咖啡等
糖尿病患者
宜吃食物
主食：全谷類如大麥、黑麥、小米、蕎麥、玉米、薏米、黑豆、綠豆、紅豆等。
肉蛋奶：烏雞、瘦牛肉、鳝魚、蛤肉、雞蛋、鮮牛奶、優酪乳等
蔬菜：苦瓜、冬瓜、絲瓜、 黃瓜、西葫蘆、莴筍、菠菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、洋蔥、芹菜、蘆筍、空心菜、馬齒莧、豌豆苗、菜花、西紅柿、山藥、土豆、香菇、黑木耳、黃豆及製品、圓白菜、生薑、大蒜等。
水果：柚子、山楂、櫻桃、木瓜、桃、蘋果、獼猴桃、火龍果等。
堅果：腰果、核桃、芝麻、栗子、榛子、花生。
理由：低糖、低升糖指數食物及高膳食纖維食物有助於控制和穩定血糖。
高血脂
高血脂患者
禁忌食物
高熱量食品：動物油、油炸食品、烘焙食品、餅乾、糕點、薯片等富含油脂的包裝食品。
高膽固醇食品：豬肥肉、動物內臟、蛋黃、蛋糕、鵪鶉肉等。
春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
高鹽食品：如醃制鹹菜、腐乳、掛麵、話梅、海米、蝦皮等。
刺激性食品：白酒、濃茶、咖啡、辣椒等。
理由：高脂肪、高熱量預包裝食品含有反式脂肪酸和膽固醇不容易代謝，高鹽及刺激性食物也會加重血脂的升高。
高血脂知患者
宜吃食物
主食：全谷類如燕麥、大麥、蕎麥、高粱米、小麥胚芽、薏米等。
肉蛋奶：瘦牛肉、雞肉、鮭魚、沙丁魚、金槍魚、貝殼類、雞蛋、脫脂奶等。
蔬菜：洋蔥、黑木耳、海帶、芹菜、白菜、茶樹菇、雞腿菇、香菇、莧菜、韭菜、茄子、莴筍、胡蘿蔔、白蘿蔔、小蔥、香菜、菠菜、蘆筍、油菜、紫菜、西紅柿、山藥、土豆、紫甘藍、甜菜、芥藍、菜心等。
水果：山楂、葡萄、檸檬、橘子、香蕉、獼猴桃、蘋果、柳丁等。
豆類：黃豆、黑豆、白扁豆、赤小豆、青豆等。
油脂：紫蘇油、亞麻籽油、橄欖油、茶油、牡丹籽油等。
堅果：核桃、杏仁、腰果、葵花子、南瓜子、西瓜子、松子、榛子等。
理由：低脂肪、低膽固醇、高鎂、低鈉及高膳食纖維食物有助於降血脂。
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