哈佛大學教授威廉·詹姆斯說過一句流傳甚廣的話：
“播下一個行動，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運。”
很多時候，比起達成一個遠大的目標，我們更應做的，是專注眼前的點滴。
羅馬非一日建成，人也不是一天就能強大，想要豐富自己，不妨從細微之處開始做起。
今天給大家分享哈佛大學推薦的8個好習慣，養成受益一生。
1
多微笑
曾看過百萬年薪快遞員竇立國的故事。
剛送快遞時，竇立國為了讓別人記住自己，印了1萬張名片，見人就發。
但沒人理他，不是扭頭就扔，就是罵他礙事。
他每次都賠著笑臉，彎腰把名片撿起來，繼續發給下一個客戶。
很多同事都因工作太苦而離職，竇立國卻笑呵呵地堅持下來，最終晉陞公司領導層。
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生活的壓力，無處不在，每個成年人都經歷著各自的委屈和心酸。
雨果說過：“面對現實，只有保持微笑，才能越過障礙注視將來。”
面對生活的種種不順，遇到難事，很多人喜歡抱怨，結果把日子越過越糟。
只有那些經受住打擊，卻仍然面帶笑容的人，才能掌握幸福的密碼，贏得成功的青睞。
少一些抱怨，多一些樂觀。
每一個平凡的日子，都可以多些別樣的情調與趣味。
2
少說話
在一次採訪中，有記者問莫言，他筆名的由來。
莫言回答說：
小時候我經常說錯話，問很多不該問的問題，造成了很多不必要的麻煩。
母親經常訓我，可我還是忍不住，常常是話說出去，又非常後悔，所以才給自己起了“莫言”這個名字。
鲁迅先生也有一句名言：
“当我沉默的时候，我觉得很充实；当我开口说话，我就感到了空虚。”
心浮气躁的人，越喜欢喋喋不休，试图用言语来填补内心的匮乏。
而真正成熟的人，都懂得保持沉默，在蛰伏中远离纷扰，默默积淀自己。
《庄子·知北游》中讲道：“天地有大美而不言。”
最美的风景，无法用言语表达，最强大的力量，也往往无声无息。
行走世间，少说话，多做事，学会在不动声色中强大自己。
3
多分享
《关键对话》一书里写道：
“在实际生活中，要想和别人成为朋友，一起成就事业，首先就要学会分享。”
很多人怕吃亏，总想着占别人便宜，结果往往因小失大，为了一棵树，反而失去一整片森林。
一个人若总是守着自己那点利益不放，到头来，害苦的也只会是自己。
俗话说：“赠人玫瑰，手有余香。”
在某种意义上，分享也是一种“长远投资”，你肯为别人付出，别人才会为你付出。
人心是相互的，愿意给予的人，人缘都不会差，遇事有人帮，摔倒有人扶。
而吝啬的人，没人愿意靠近，有难众人躲，求助无人应。
学会分享和给予，你的人生之路才会越走越宽。
4
多阅读
著名广告公司奥美，有一则广告文案这样写道：
我害怕阅读的人，他们能避免我要经历的失败；
他们懂得生命太短，人总是聪明得太迟；他们的一小时，就是我的一生。
无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得 ，读书都是最简单也最实用的方法。
閱讀是一種從外部世界回歸精神生活的過程，不僅開闊眼界，更能豐富內心。
好的書籍，能把遼闊的時間澆灌給你，把一代代前人的智慧傳遞給你。
也許它不會立馬幫你解決當下的難題。
但那些你讀過的書，終將融進你的骨子裡，增長你的智慧，提升你的格局，讓你成為一個有溫度、有深度的人。
當你對人生感到迷茫時，不妨試著去從書中尋找答案。
5
更積極
曾看過英國心靈導師莉娜的故事。
莉娜自小隨父母流落到倫敦，整個學生時代，充滿了貧窮和窘迫。
她長久地處於自卑中，情緒和狀態越來越低沉。
工作后，莉娜的生活更是一團糟：與家人關係惡化，身患抑鬱症，同時面臨失業。
直到有一天，她看到一句話：“你是你生活處境的創造者。”
深受震撼的她，突然意識到，原來之前自己過得不好，都是自己的原因。
你過什麼樣的生活，其實取決於你的內心狀態。
如果你總是否定自己，就會在負面情緒中越陷越深。
當你開始肯定和鼓勵自己，你才能引導自己走出困境。
於是，她開始積極調整自己，每天閱讀，去大學旁聽，四處投求職信。
就這樣，她的身體開始好轉，和家人關係也逐漸修復，最終過上了幸福的生活。
有句話說得好：“你對世界的態度，決定了你會擁有怎樣的世界。”
你懷著怎樣的態度生活，就能過上怎樣的生活。
停止抱怨，降低內耗，多肯定自己，讓自己變得積極向上，你想要的一切，自然如期而至。
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