導語：洗澡看似是一種日常的清潔行為，但是它對人體也有非常大的好處，不僅可以去除身上的污垢，還可以緩解白天生活和工作帶來的疲勞和壓力。
洗澡可以滋潤肌膚，給肌膚進行補水，另外在洗澡的時候，對身體背部和腿部進行清潔按摩，有利於舒緩筋絡，使身體放鬆。 在睡前洗澡可以消除一天的疲勞，也有助於晚上的睡眠，勤洗澡也可以抵抗細菌的入侵，增強抵抗力，減少皮膚病的產生。
但在幾十年前，洗澡卻也是一件難事，舊年代時期，大夥兒都是在大浴池洗澡，或者自己在家燒熱水沖洗，況且大夥兒也沒有每日洗澡的觀念，所以舊時代每日洗澡的人很少。
現如今科技發達，電熱水器的普及使洗澡變成了最廣泛最平常的事，那麼一天洗一次澡跟一周洗一次澡有什麼差別呢？ 它與我們的健康挂鉤嗎？ 讓我們往下看。
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一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人，有啥不同？ 哪種健康呢
一天洗一次澡
洗澡可以除去皮膚內的灰塵，保持皮膚清潔尤其是夏天，夏天易出汗，導致渾身黏黏的，而此時每天洗一次澡可以及時的清潔皮膚。
洗澡的溫熱作用可以擴張人體血管，加速血流速度，從而促進血液迴圈;洗澡可以減少血液中使人感到疲憊的物質，改善大腦的血液供應，同時抑制大腦皮層中樞神經興奮，使大腦處於休息狀態因此能夠消除疲勞。
所以說每天洗一次澡的人他們的身體是比較健康的，更清潔，不容易讓病菌在皮膚表層積累，他們也會看上去更放鬆、更有活力。
一周洗一次澡
其實對比於一天洗一次澡情況，一周洗一次澡才是常用的狀況，尤其在冬季，一周洗一次澡的人更多。
冬季隨著氣溫的降低，脫衣洗澡的衝動會降低很多，對很多人而言，在嚴寒的冬天脫衣洗澡可是一個不小的“試煉”，因此很多人到了冬天洗澡的頻率會大幅降低。
但是在冬天，因為氣溫的降低，身體的基礎代謝會減少，而且不易出汗，積累在皮膚表層的污垢也較少，所以即使降低了洗澡的頻率，也不會對身體造成太大的不良影響。
但倘若是夏季，那么一周洗一次澡会让清除污垢显得力不从心，长期的汗液积累代谢，导致身上十分的黏黏，而且黏的皮肤会更容易使灰尘附着，如此恶性循环，会导致积累在皮肤表层的污垢越来越多，不仅会弄脏衣服，甚至会影响身心健康，所以在夏天一周洗一次澡是不太可取的。
这两种洗澡频率哪一种更健康？
如果将这两种洗澡频率盲目的对比是没办法得出结论的，因为影响健康的因素有很多，而且每个人的体质不一样，季节，气温，人的状态都会导致人们对洗澡的需求产生不同。
对一般人而言，每天洗一次与每周洗一次在冬天都是行得通的，不会对身体造成不好的影响。
而在夏天，还是建议大家每天洗一次或隔天洗一次，这样能更及时的排出皮肤表面的污垢，比较健康。但这也是因人而异，毕竟没有任何规定去让我们每天或者每周洗一次澡，所以我们根据自身情况以及外界环境来决定我们的洗澡频率。印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
对比完了洗澡频率，洗澡中也有很多事项也是值得我们注意的。
1.揉搓适当：洗澡时适当搓洗即可，如果搓洗过度，皮肤的保护层会受损，容易引起皮肤敏感。
2.水温适当：洗澡时要注意水温恰当，冬天不能盲目追求水温高，夏天也不要贪凉。
3.时间适当：洗澡虽然舒服，也要控制好时间，每次洗澡，淋浴只需10-15分钟即可，泡澡不宜超过20分钟。
4.饭后不可立即洗澡：饱食后，大部分血液流向消化器官，这时用热水洗澡会让血液循环加快，胃肠道的血液就少了。通常建议吃饭半小时后再洗澡。
5.剧烈运动后不可立即洗澡：剧烈运动后，血液循环非常活跃，马上洗澡会加重心脏和血管负担。如果你刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡。
6.饮酒后不可立即洗澡：如果喝的酒不多，最后休息半小时再洗澡；醉酒者则要等酒醒以后。
结语：洗澡作为生活中越来越平常的事，里面也隐藏着不少学问，常洗澡，会洗澡有利于我们身体健康，能让我们更好的工作，一副好身体才是工作的基础。
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