人與動脈同壽，血管，堪比“生命的蠟燭”，與健康息息相關。
血管，是血液流通的“管道”，就好比“水渠”。
一旦，水渠中，出現垃圾污染，便會“阻礙”水流的通過，時間一久，水渠中的水，便會“發臭”。
而血管中，如果出現「斑塊」等，堵塞血管，那麼，便會影響血液通過，時間一久，形成“血栓”，則嚴重危害生命。
水渠被堵塞，一眼就可以看出來，那麼，血管被堵住了，如何看出來呢？
“手腳”出現這2種徵兆，最好去檢查一下，血管“堵”得不輕了！
雙手和雙腳，是人體的末梢 ，一旦血管堵塞，則在手腳上，會現有所表現，日常要留心觀察。
1、手臂發麻犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
如果，經常手臂發麻且無力，異常冰涼、指甲內陷、手掌發紫，甚至四肢時常出現單側麻木且乏力，此時，一定要提高警惕。
此類表現，往往是由於血管堵塞，導致血液迴圈不暢，無法到達犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
肢體末端，是血管堵塞的前兆。
此外，當頸動脈，或腦動脈發生堵塞時，很容易引起中風，而中風便會出現一側肢體無力的表現。
因此，如果手臂長期出現此類情況，那麼，一定要注意是否血管堵塞了，情況較為嚴重時，最好去檢查一下。
2、腳部發冷，間歇跛行
睡覺，人體末梢，離心臟最遠，當血管發生「堵塞」，腳會有感覺。
當血管有堵塞時，腳部會發冷、怕冷，並且，腳背脈搏會減弱。
每當走路時，就出幾百米遠，就會感覺腿酸，而稍作休息后，便可緩解，醫學上把這種情況，稱之為“間歇跛行”。
此時，一定要格外提高警惕，血管已經堵塞了。
血管堵，三件事是「罪魁禍首」！
第一件：「吃」出來的血栓
1.愛吃精糧
现今社会，人们吃的东西越来越“精细”，而粗粮却少之又少。
这种“精细”的饮食，少了粗纤维以及矿物质，非常不利于血管健康！
粗纤维能够促进肠道、血管排毒，减少血管中多余的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等等，所以，最好将主食三分之一换成粗粮。
2、爱吃油腻
研究發現，與低脂肪飲食相比，食用高脂飲食的絕經後婦女患腦梗死的風險高出40%。
由於脂肪攝入過多，會積存在血管內，導致甘油三酯升高，促進動脈粥樣硬化形成，甚至導致心梗、腦梗等疾病。
第二件：「懶」出來的血栓
1、懶得運動犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
靜坐一小時不活動，血栓風險就會增加至10%。
經常長時間用電腦，久坐不動，會導致出現胸悶，甚至猝死;一些老年人愛打麻將，長時間坐著，突然站立就發生了腦梗，這些都是久坐形成了血栓的緣故。
人久坐不動，血液迴圈就會減慢，血流慢了就容易出現血栓，血栓隨著血流流動，堵到心臟就是心梗，堵到腦袋就是腦梗。
2、懶得喝水
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