男人補腎壯陽必吃的五款食物
雞蛋
作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶也僅為85%），同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
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汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油
醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯、陽補。 陰的作用。 洋蔥、大蒜也有此作用。
魚子醬
被視為催清食物已有幾個世紀，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯。 當然，其昂貴的價格，極為豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。
果仁
各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性慾和引發性衝動。 如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。 紅棗也是增強性慾的食物，氣虛，腎，虧的婦女常吃紅棗，可增強性慾。
麥芽油
歐洲有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。 這是因為麥芽油中含豐富維生素E，能夠刺激的產生，增強心臟功能和男的性功能，同時還能防治早產等。 男若嚴重缺乏維生素E會導致退化萎縮、激素分泌減少而喪失生。
男人補腎壯陽的方法
1.按摩耳部
男人腎虛，會出現耳鳴、耳聾等癥狀，可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關係。 早晨起床時，可以用指尖在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，可調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，按摩至發熱即可。 可分多次進行。
2.吞津养肾
你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
3.冷热浴
使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。 如此反覆3-5次后即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
4.鍛煉性肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。 增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加高潮時快感，並能説明患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。
5.刺激腹股溝日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。 腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。 因此，使腹股溝管中的血液迴圈良好是非常重要的。
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