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旦大學教授陳果說：

"每個女人，都應該讓自己grow up，而不是grow old。"

雖然只有一詞之差，但前者說的是靈魂的向上生長，而後者卻是容顏的蒼老衰敗。

真正會生活的女人，總能在流逝的歲月里，讓自己不斷增值，逆向生長。

以下這10個讓女人越變越美的好習慣，希望能在未來的日子里，給你指引，讓你蛻變。

1

好好吃飯，好好生活

老話說，好的氣色，是吃出來的。

好的飲食習慣，確實對女性的容貌大有裨益。

每天堅持葷素搭配，健康飲食，少吃油炸燒烤，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果，五穀雜糧。

堅持不缺餐不少餐，做到早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，既取悅了自己，也不虧待生活。

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一個好的飲食習慣，養的是內在與外在的精氣神。

一個女人若想要自己變美，生活變好，就更要堅持吃好喝好，將日子過好。

2

按時睡覺，規律作息

如果有一件事，值得我們用心認真去做，那應該就是睡覺了。

在這個快節奏的時代，很多女人為了生計熬夜加班、犧牲健康;還有一些人，敷著最貴的面膜，卻熬著最晚的夜。

可是她們卻忘了，日復一日地熬夜，會對皮膚造成極大的損害。

一個女人若想變美，保證充足的睡眠是不可或缺的。

睡前聽一些舒緩的音樂，讀幾頁書，或者喝一杯溫牛奶，這些小方法，都有助於讓我們儘快入眠。

經過一夜的休息，明天醒來，又將會是容光煥發的一天。

3

學習搭配衣服

尋找最適合自己的風格

香奈兒曾說過：

穿著破舊的裙子，人們記住的是那條裙子;而穿著優雅的裙子，人們記住的是穿裙子的女人。

衣品對於一個女人來說真的很重要，平時在穿搭上多下點功夫，才能讓自己的生活更有情調。

當你開始用心裝扮自己，無形中你就會產生一種喜歡自己的感覺，心情就會跟著變好，幸福感會大大提高。

此外，分享幾個穿搭的小技巧：

1. 身上不要同時出現三種以上的主色。

2. 可以少買幾件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。

3. 穿著不一定要奢華，乾淨整潔，適合自己，也能產生美感。