有位104岁的老太太耳聪目明，精神矍铄。
有人向她请教长寿秘诀，老太太笑了：
我有一帖灵丹妙药，那就是每天花三分钟时间感恩。
花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。
感恩使她心里流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久。
《菜根谭》有言：“人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。”
人活一世，最不应该忘人恩、记人怨。
羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义，过河不忘搭桥人，吃水不忘挖井人，落其实者思其树，饮其流者怀其源。
今生，我们最该铭记于心的，是穷时，为我们慷慨解囊的人；难时，为我们两肋插刀的人；病时，为我们端饭送药的人；苦时，与我们同舟共济的人。
唐代魏征说过，“爱出者反爱，福往者福来。”保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
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你热爱别人，别人也热爱你；你为别人谋幸福，别人也会让你得幸福。
草感地恩，方得其葱郁；花感雨恩，方得其艳丽；己感彼恩，方得其壮大。
2
对己克制
王阳明道：人须有为己之心，方能克己，能克己，方能成己。
歌德在《浮士德》里也说：能克制者始能成事。
不为外物所惑，懂得延迟满足，你的人生就赢了一半。
有个画家，想画佛，就去了寺庙。
他看到一个僧人，气质清明安详。于是，他邀请僧人成为自己的模特，并许诺必以重金酬谢。
画作完成之后，画家一举成名，僧人也拿到了丰厚的报酬。
不久之后，画家想画魔，便去了监狱。
他见到一个犯人，面目狰狞可怖，于是着手作画。
这时候，犯人失声痛哭。
画家很奇怪：“你哭什么？”
犯人说：“上次你画佛是我，这次你画魔还是我。”
原来，僧人拿到报酬之后，下山花天酒地，吃喝嫖赌。
钱财很快耗尽，他的欲望却越来越大，最终一步步沦陷，开始偷盗、抢劫、无恶不做，最终锒铛入狱。
画家听了，长叹一声，丢掉画笔，再不作画。
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人心最难直视，佛魔只在一念之间。一旦沦陷在欲望之中，就永无回头的余地。
庄子曰：鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。
鹪鹩在森林中筑巢，所需不过一根树枝，鼹鼠到河里饮水，所需不过果腹。
克制欲望，极简生活，才能拥有更多。
克制自己的随性，才能成为一个通达的人；
克制自己的欲望，才能成为一个自律的人；
克制自己的脾气，才能成为一个理智的人；
克制自己的依赖，才能成为一个自立的人。
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