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奉劝大家: 晚上宁可饿着,也别吃这4种食物,影响睡眠易生病

俗話說“能眠者則長生”，睡眠對於人的健康也是有著很大的影響，尤其是脾胃虛弱的老人，晚餐至關重要。 但是很多人卻不知道晚餐亂吃或者是不吃是會損害我們的睡眠的。 醫生告誡：平時晚上要少吃，但吃這幾種食物，還不如不吃，影響睡眠易生病 01堅果 因為堅果裡面富含不飽和...
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