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這些小東西每天適當吃點，可防病延壽！ 老人、孩子、孕婦都能吃

查出來的結果。 這種吃的東西我們中國人過去吃得比較少，現在吃得開始多了，它就是：堅果。 每天吃一把堅果， 30年內因任何疾病致死的風險降低20%， 因心臟病死亡的風險降29%， 癌症致死的風險則降低11%。 其實，對堅果的益壽作用在我國古書中就有記載，唐代就有人把堅果稱為“長...
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