旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間布納公園套房酒店 (The Buena Park Hotel & Suites)真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
布納公園套房酒店 (The Buena Park Hotel & Suites) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 布納公園套房酒店 (The Buena Park Hotel & Suites) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息描述:
布納公園套房酒店小檔案
無論您是因為出差或度假而造訪洛杉磯(CA)，布安那公園套房飯店都會是您的最佳住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
布安那公園套房飯店的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 客人可享受飯店的一些服務：所有房型皆附免費WiFi, 配有無障礙協助設備, 公共區域WiFi, 停車場, 送洗服務。
這裡設有175間精美的客房，其中部分房型配有免費WiFi, 禁菸房, 空調, 暖氣, 書桌。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 布安那公園套房飯店是來洛杉磯(CA)旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
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孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至16歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
禁菸房/禁菸樓層: No
樓層總數: 2
客房總數: 162
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Third party credit card payments are not accepted for individual reservations. The credit card holder must be present at the time of check-in or must prepay the full reservation amount prior to arrival.
Please note: Credit card holds may take up to 10 business days to be released.
Early check-ins can be accommodated for an additional fee of USD 40.00.
Late check-outs can be accommodated for an additional fee of between USD 40.00.
A security deposit is required upon arrival. This deposit is fully refundable upon check-out subject to a damage inspection of the accommodation. Please contact hotel for details.
Please note: For reservations with more than 5 rooms, please contact the hotel directly for the additional surcharges. Guests are required to show a photo identification and credit card upon check-in. Please note that all Special Requests are subject to availability and additional charges may apply. A security deposit of USD 200 is required upon arrival for incidentals. This deposit is fully refundable upon check-out and subject to a damage inspection of the accommodation.
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
解除肩頸僵硬 2招運動養生調息
: （優活健康網編輯部／綜合整理）
第1式） 改善膝蓋、五十肩、脖子硬化和腰痛輔助器材／瑜珈墊。
練習次數／建議每天重複做此動作最少5次，有時間就多做到12～18次。
動作1 預備姿勢／採跪坐姿，臀部坐於腳後跟上（腳趾往內壓），雙手放在大腿上面。
動作2 上半身及雙手慢慢往前伸展（直至無法延伸），臀部保持不動，額頭幾乎碰到地面。
動作3 慢慢吸氣，臀部（離開腳後跟向前往下壓）及上半身往前抬起（直到雙手臂與雙手掌呈90度），然後頭部抬高（臉往上抬高），閉氣停止呼吸3～5秒鐘。
動作4 再慢慢將氣吐出的同一時間（雙手手掌繼續按壓在原地不動），臀部及雙手臂往後推回到動作2的位置。
吳醫師養生調息運動說明腳趾往內壓可以刺激到頸椎和頸肩之間的肌肉，紓解頸椎的僵硬，同時也能刺激體內的經脈，有打通奇經八脈的作用。每天練習這招式12～18次，一天2～3回，就會慢慢的改善膝蓋痛和五十肩痛；但如果在練功之前和之後，用優質按摩油慢慢深入的按摩不適部位的肌肉和關節，更有助舒緩不適。
第2式） 改善背部、五十肩、脖子僵硬輔助器材／瑜珈墊
練習次數／每次要練習此動作至少5次，建議可多做到12～18次。
動作1 預備姿勢：採跪趴姿，臀部坐於腳後跟上（腳趾往內壓），雙手（手掌貼在地面上）與上半身往前伸展（直至無法延伸），額頭幾乎碰到地面。
動作2 慢慢吸氣的同一時間，臀部（離開腳後跟向前往下壓）及上半身往前抬起（直到雙手臂與雙手掌呈90度），然後頭部抬高（臉往上抬高），閉氣停止呼吸3～5秒鐘。
動作3 再慢慢將氣吐出來的同一時間，膝蓋離地（雙手掌繼續按壓原地不動），同時將臀部往上提到最高點（頭部往下壓到最低點），腳後跟用力往下壓（直到雙腳後跟踏在地板上為止）。
動作4 將臀部慢慢往下及上半身慢慢回復到動作2的同一時間要慢慢的吸氣到最深處時，閉氣3～5秒鐘後，再慢慢吐氣回到動作1停留5秒鐘再繼續練習。
吳醫師養生調息運動說明做第一個動作時，雙手的手掌必須放置在原位不動（不可離開地板）。執行第三個動作時，初學者若無法馬上將腳後跟踩在地面上，可先不勉強，慢慢練習即可。腳後跟能用力踩到地面上時，會拉鬆下方骨椎的壓力，長期每天練習除了可消除背痛，還可預防彎腰駝背。
如果有腰痛和背痛的現象，除了進行第1式、第3式及第4式的「改善腰部和背部」運動外，最好也能用優質的按摩油塗在疼痛的部位，由輕力道到重力道按摩和按壓在疼痛處的肌肉和關節約1分鐘，直到所有的按摩油都被皮膚吸收進去為止，一天可以按摩及按壓2～3次及做此動作2～3次。
（本文摘自／不一樣的對症調理飲食&養生調息運動／原水出版）
媽祖盃輪椅舞蹈國際公開賽 14國200多位選手切磋舞藝
: 中華民國輪椅體育運動舞蹈協會承辦的「2018年IPC媽祖盃輪椅舞蹈國際公開賽」於6、7兩日在北港鎮立體育場熱鬧展開，來自全球14個國家、200多位選手同場競逐、切磋舞藝，縣長李進勇、社會處長徐忠徹、北港鎮長張勝智、朝天宮董事長蔡咏鍀等一同歡迎全國民眾蒞臨北港欣賞各國選手精湛的演出，為選手加油打氣。
縣長李進勇表示，非常敬佩選手們克服困難，舞出美麗人生，縣府今年再度結合北港鎮公所、朝天宮及中華民國輪椅體育運動舞蹈協會合作舉辦國際賽事，盼能藉此讓全世界看見雲林北港、更看見台灣，歡迎大家一起來為選手們加油。
鎮長張勝智說，媽祖盃輪椅舞公開賽是輪椅舞蹈國際賽二度在北港舉行的重要賽事，藉由賽事的進行，讓國內輪椅舞的愛好者與國際選手切磋舞藝，提供競技交流的平台。
朝天宮董事長蔡咏鍀也表示，透過賽事除了要讓遠道而來的選手認識台灣、認識北港，更希望藉由賽事的宣傳，讓台灣更多的身障朋友不用出國就可以近距離欣賞國際級輪椅舞蹈選手們的精湛舞技。
協會理事長蔡秀慧指出，這一場精采絕倫的輪椅舞蹈賽事，讓哈薩克、墨西哥、波蘭、德國、韓國、菲律賓、香港、奧地利、台灣、亞塞拜然、比利時、義大利、印度、日本、烏克蘭等14個國家的選手對北港小鎮留下難以忘懷的回憶，亦使小鎮的人文風情在國際舞台上大放異彩。
「2018年IPC媽祖盃輪椅舞蹈國際公開賽」選手之夜於北港朝天宮廟埕歡喜尬舞，讓國際選手留下難以忘懷的回憶。
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