我們人有六種知覺性：眼能見、耳能聽、鼻能嗅、舌能嘗、身能觸、意能思想。因為人是萬物之靈，所以具有這六種官能，其它的動物組織就沒有那麼複雜。
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我們吃飯、穿衣、睡覺，就像汽車要加汽油。汽車走多了路，就要加油，我們人將能源消耗多了，也要補充。所以人吃飯，就是幫助身體的新陳代謝。食物在人體內發生一股熱力、一股能源，能幫助我們一切的活動。但實際上，食物的精華很少，所以就要不斷地補充。譬如，早上吃了，到午間又餓了；午間吃了，到晚上又要再吃。睡的時候也不停地消耗能源，所以睡醒了又要吃早餐。
我們是如何消耗這些能源的？我們的眼見色，那是在消耗能源；耳聽聲，也在消耗能源；鼻聞香，也在消耗能源；乃至舌嚐味、身覺觸、意念在思想，這都是在消耗能源呢！所以我們一舉一動，一言一行，無不是在消耗能源。如果你不是消耗太多，適可而止，身體就會保持健康。但若是消耗太多，身體便會發生故障。譬如吃得太多，太營養豐富，或者吃了有毒的東西，這都會令身體發生毛病。所以我們無論行住坐臥，一舉一動，都要非常小心，不要無緣無故地浪費能源，以致傷害自己的身體及精神，這一點是很重要的！
小朋友！現在是你們的黃金時代，也是你們生命中的春天。春天時萬物欣欣向榮，朝氣蓬勃。但我們要順其自然去生長，合乎生理的程序，切記不要亂吃亂喝，或亂講話，或者飲酒、吃毒藥，乃至亂看、亂聽、亂嘗、亂嗅、亂觸、亂想，這樣就會損害你的身體及靈性。
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你會運用這六種官能，身體就健康；不會用，身體就會隨時罷工，與你分家。分家了，便沒得吃、沒得穿、沒有房子睡了。所以大家要好好愛護珍惜這個身體，不要醉生夢死，走到極危險的歧路上。在《孝經》上說：「身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」不要隨隨便便把自己的身體弄壞，要好好地珍惜它，否則便無顏見父母了。父母生我、育我，我們不好好珍惜身體，那是對父母最不孝的行為。
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