扁豆燜面
食材:扁豆250克,麵條250克,肉片75克,蔥花、薑絲各適量,蒜粒1小勺,醬油2大勺,鹽、味精各適量。
做法
1扁豆兩頭去筋,掰兩節;麵條切成約10厘米長的段。
2燒熱3勺油,爆香蔥花、薑絲後放入肉片,炒至肉片發白倒入醬油,醬油汁沸騰後放入扁豆,翻炒至扁豆呈翠綠色,加水(略低於扁豆)。
3開鍋後,把麵條抖散,均勻、鬆散地碼在扁豆上,蓋上鍋蓋,調小火燜幾分鐘,打開鍋蓋從鍋邊看一下扁豆的熟爛程度和湯汁的多少。當湯汁剩少許,扁豆熟軟時關火,放鹽、味精、蒜粒,用筷子拌勻。
醬爆雞蛋扁豆
食材:扁豆、雞蛋、姜、蒜,喜歡的醬(這裡用的是紅油豆瓣醬)、鹽。
做法
1扁豆洗淨擇去老筋,斜切成段;姜、蒜切小片;
2雞蛋打散,裡面滴入幾滴料酒和幾滴清水;
日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果
3鍋入少許油,將雞蛋炒至基本凝固後關火,然後用鏟子鏟成小塊;
4另起鍋入油,爆香薑蒜,倒入扁豆,翻炒至顏色略微變深,然後調入適量醬料翻炒,繼續翻炒至扁豆基本熟透,中途可加少許水;
5扁豆炒熟後倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。根據個人口味酌情加鹽,基本不用再加了。
豉香雞塊燉扁豆
食材:雞腿、扁豆、蔥薑蒜,陽江豆豉、蠔油、老抽、生抽、糖、料酒。
日本藤素 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
做法
1雞腿剁成塊,用清水泡去血水,瀝乾;扁豆擇去老筋,洗淨掰成段兒;
2豆豉用清水沖洗一下瀝乾;老抽、生抽、蠔油、白糖混勻調成調味汁(量就看著來吧,老抽加到喜歡的顏色;再適量倒點兒生抽提味;糖隨自己喜好,但不要太甜,只是提鮮而已)。
3鍋入油,爆香蔥薑蒜,倒入雞塊翻炒至變色;
日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格
4倒入豆豉、料酒和調味汁,炒勻;
5倒入扁豆翻炒,然後倒入沒過材料的熱水;
6轉中小火燉至湯汁濃稠,後根據個人口味加鹽。
Tips:豆豉好選用陽江豆豉,這個豆豉比較“結實”,燉到後都是整粒的。
文章定位: