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　做完人流手術之後，女性都是需要好好休養的。這個時候身體損傷大，合理的飲食可以幫助女性恢復身體。那麼，做完人流後吃什麼食物呢?人流之後要注意什麼?下面就一起來看看吧。

　　做完人流後吃什麼食物

　　雞蛋棗湯

　　準備兩個雞蛋，十個紅棗，再準備適量紅糖。鍋中放水煮沸，之後打入雞蛋，水再燒沸之後放紅棗和紅糖，用文火煮二十分鐘。這可以補中益氣、養血。適合貧血及病後調養。

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　　荔枝大棗湯

　　幹荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

　　豆漿大米粥

　　準備豆漿和適量的大米，再準備白糖。先將大米洗乾淨，用豆漿煮米作粥，熟了之後加糖，每天早上空腹吃，可以調和脾胃、清熱潤燥。適合人流後調養身體。

　　糖餞紅棗

　　干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血像偏低等。

　　多吃新鮮蔬菜、水果

　　人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

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　　補充蛋白質

　　蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　做完人流後要注意什麼

　　做好飲食上的調整

　　很多女性在人流之後就直接開始上課或者是工作，這樣是不對的。容易讓身體留下後遺症。女性人流之後要多注意休息才好，要注意愛護身體。