很多小朋友都喜歡吃糖，我們也知道吃糖的好處有很多，但是凡事都有個度，如果吃糖太多的話也是會對人體產生一定的影響的。下文中，我們為大家介紹了一下多吃糖的危害，讓大家了解吃糖的壞處和如何吃糖，同時文中還向大家介紹了一些我們意想不到的事情，一起來看看吧。
連續兩個月，他每天吃40勺糖，結果……
有很多人人物吃糖會胖，所以很少吃糖，其實不管你需不需要減肥，吃太多醣都是不好的。
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可是，在我們的生活中，糖已經無孔不入。而糖對健康的影響，甚至比想像地更糟糕。是時候嚴肅地談談這件事了。
澳大利亞有個導演兼演員，為了弄明白糖對健康的影響，做了個有趣又勇敢的實驗：他把自己當小白鼠，連續60天，每天吃40勺糖(約160g)。並請了一支專家團隊，來監測整個實驗過程中的身體變化。還拍成了紀錄片：《一部關於糖的電影》。
在連續60天的時間內，他並不吃糖果、汽水這樣的垃圾食品，所有的40勺糖都來自於公認的健康食品。
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為什麼是40勺?因為這是澳大利亞人的平均糖攝入量。你以為不可思議?不可能有這麼多?來看Damon實驗期間的一頓早餐。
甜味早餐穀物含糖7.5勺、脂酸奶含糖4勺、蘋果汁含糖9勺、僅僅一頓早飯，就吃了20勺(約80g)糖。
現在你明白了，哪怕不吃任何垃圾食物，就也可以輕易攝入40勺糖。
實驗結束後，他身體的變化令人震驚
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1.變胖
腰圍增加了10cm。
2.疾病
在實驗後的體檢中，他的谷丙轉氨酶(ALT)已超過安全範圍，還有了脂肪肝，很可能導致胰島素抵抗和2型糖尿病。
而甘油三酯的水平，也就是血液中的脂肪含量，也已經達到危險水平，可能誘發心髒病。
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