月經是女性每個月都來的一種正常的生理現象，月經期間可以說是十分的特殊，不可以吃一些食物，因為這時的女性有些虛弱，那麼請問來月經能吃榴蓮嗎?月經期間吃什麼好?月經期間不能吃什麼?下面小編為大家一一介紹。
來月經能吃榴蓮嗎
月經期間是能夠吃榴蓮的，不過榴蓮不可以吃太多，不然對身體不好，榴蓮可以緩解痛經。榴蓮氣味強烈，可以說是臭氣熏天。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
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月經期間吃什麼好
1、紅糖
紅糖的營養十分豐富，並且味道也很好，可以緩解多種病症，紅糖的主要作用是健脾暖胃，並且還可以活血、補血、止疼、散寒。在不想麻煩的時候，可以簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。
2、紅棗桂圓糖水湯
可以給自己開小灶，用紅棗與桂圓加糖一起煮，然後到一定程度就要打雞蛋到裡面，然後把雞蛋弄熟，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃。
3、茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個好方子，蔥頭通陽宜痺，用茶油炒來下面，吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句，如果再加入米粉、薑片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風寒感冒的土方子。
4、烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加薑、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸，當歸是補血的好東西，至於人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所衝突，所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫和的，不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉，不然氣血過盛反倒麻煩多多，要在平時燉來喝才好。
4、艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調經止血、散寒除濕，並能預防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞，多麼詩情畫意啊。
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月經期間不能吃什麼
1、茶
女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
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