寶寶上火危害
很多家長都有這樣的誤區，寶寶上火，多喝點水，就可以了，不用太緊張，甚至有家長根本不當一回事，認為這是正常的季節變化導致的，從而耽誤的上火的佳“滅火”時期，這樣會有哪些嚴重的危害呢?我們一起分享一下：
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1. 鼻孔會有比較多的鼻屎堆積，影響寶寶用鼻子呼吸，從而使用嘴巴呼吸，所謂病從口入，細菌通過口腔，順利到達呼吸道，從而容易引起寶寶上呼吸道的感染，如咳嗽、打噴嚏等表現。
2. 上火的寶寶脾氣不好，睡眠質量下降，有的更伴有一些口腔疾病，使得寶寶不願意吃飯，胡亂的發脾氣，而家長多半會考慮寶寶不適，而遷就於寶寶，而寶寶卻認為這樣能夠達到自己的要求，從而陷入一種惡性循環，對寶寶心理和身體健康成長都是有害的。
3. 寶寶上火後引起鼻黏膜乾燥，導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
4. 上火的寶寶營養不良，還會因為一些特殊的營養素缺乏引發疾病，例如：維生素B2和鋅的缺乏會容易引發口角炎。
預防寶寶上火的有效方法
或許許多媽媽等到寶寶上火了，才會想到怎麼降火，那時候其實已經對小寶寶有一定傷害，所以小編希望把上火扼殺在萌芽中。
1. 營養均衡
對於寶寶我們也要搭配合理膳食，結合他們自身的消化能力，以及營養素在食品中的分配，不管是主食，還是菜餚，都要做到多樣化、葷素搭配，尤其是清火蔬菜的加入，還要注意一定要適量，給予寶寶一定的空腹空間，讓他慢慢消化吸收，這也有利於寶寶消化系統的發育。
2. 水分補充
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給寶寶喝些白開水，也可以喝點果汁水，比例好做到1：1，蔬菜汁也可以喝，補充維生素。
3. 可以少量給寶寶喝些花茶
如：金銀花茶，金銀花是清熱解毒降火很好的花茶，可以偶爾給寶寶喝上5~15毫升。
4. 空調不要使用
空調房，空氣不流暢，較高的溫度，容易引起寶寶體內的水分，快速消耗蒸發，易引起寶寶上火。
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