本公子有一個朋友，每次例假期間，都會肚子痛，而她每次的“止痛秘方”就是衝杯熱牛奶。對此，本公子只想說一句話：你今天過愚人節嗎?哪能這麼喝!其實，痛經很多都是因為宮寒，而宮寒多與體寒相關，更重要的是牛奶性寒，所以體寒者喝牛奶會加重寒涼，而重寒可能會影響生育。可是問題來了，牛奶中的富含的鉀、鈣不是可以緩解經痛嗎?這個怎麼破?喝還是不喝?跟本公子一起來解決這個問題!
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牛奶喝還是不喝，哪那麼多問題?
“To be or not to be ,that is a question!”這是《哈姆雷特》中一句極具深意的經典對白，那麼問題來了，牛奶是喝還是不喝呢?
革命尚未成功，牛奶還是要喝的
根據夏洛克·福爾摩斯·柯南·本公子的調查推理，牛奶還是要喝的，因為喝牛奶的好處多的像那星星數不清：
第一，礦物質含量豐富，除了婦孺皆知的“鈣”童鞋，磷、鐵、鋅、鎂、銅、錳、鉬、碘等元素的含量皆很高，種類複雜，至少有100多種。其中鈣元素可促進機體骨骼及牙齒的生長、發育和健康，能有效防止骨骼萎縮和骨折；鉀元素可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；鎂元素有助於心臟和神經系統耐疲勞；鋅元素能促進傷口更快癒合；鐵、銅元素和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿；碘元素與牛奶中的卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。值得誇獎的是，牛奶中的“鈣”童鞋和“磷”童鞋配合的非常好，元素配比非常得當，極大地促進了人體對鈣元素的吸收。因此，牛奶也成了人體好的鈣質來源之一。
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第二，營養豐富，除了含有較多的礦物質，還富含水、蛋白質、脂肪、醣類、磷脂、蛋白等機體所需的營養素。
第三，鎮靜安神，明白的、不明白的人都知道晚上喝牛奶有助於睡眠，除了得益於鈣的作用，還因為牛奶中富含色氨酸，色氨酸進入人體後可轉化為“血清素”，其對鎮靜神經、促進情緒穩定、輔助入眠非常有效。
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第四，減肥、抗衰老，全世界的女性都有兩個共同的敵人，一個名叫脂肪，一個名叫自由基，前者會致肥胖，後者可致衰老。正因為如此，牛奶成了女孩們的盟友，因為牛奶中的鈣成了脂肪的敵人，牛奶中的SOD成了自由基的剋星。據一項新的研究指出，鈣攝入量較高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕，所以喝牛奶減不減脂，自己想去吧!關於SOD，很多小盆友都會問：它到底是個啥?本公子弱弱地問一句，乃們平時都不看電視嗎?大寶，明天見!大寶天天見!大寶SOD蜜!沒錯，這個SOD就是那個SOD，根據這個廣告猜想SOD應該跟美容有關係。牛奶中的SOD能有效清除機體內的自由基，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，美容養顏，延緩衰老。
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