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　降火是許多有火氣的人都會做的一件事情，降火是幫大家消除火氣，大部分人降火都是通過飲食來降火的，那麼請問吃什麼降火?什麼水果降火?孕婦吃什麼水果降火?下面小編為大家講解。

　　吃什麼降火

　　牛奶

　　有許多人都覺得夏天和牛奶會上火，讓大家的心情煩躁，實際上，夏天喝牛奶是不會上火的，並且還可以解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

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　　草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 

 

　　西瓜

　　西瓜是一種涼性的水果，西瓜營養豐富，吃西瓜是不會上火的，也不會讓大家感到心煩，並且西瓜裡面有大量的鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

　　大豆

　　大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

　　西紅柿

　　西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季多，甜，營養也豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

　　什麼水果降火

　　火龍果

　　火龍果營養豐富，有多種功效，可以清熱解毒、退腸火，通便，並且還可以促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

 

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　　山楂

　　對於山楂來說，山楂在對於消化的功效有效果的，但是這裡的山楂還具有降火的作用。山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

　　橄欖

　　味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。