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　　絲瓜是生活中常見的食物之一，對於絲瓜的營養價值相信大家都有所了解了。但是你們知道絲瓜和什麼食物搭配好嗎?今天小編給大家講講絲瓜和豆腐能一起吃嗎、絲瓜的搭配適宜食物有哪些以及吃絲瓜好處都有什麼。

　　絲瓜和豆腐能一起吃嗎

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　　可以的，絲瓜豆腐是很家常的一道菜餚，營養美味，很多人都喜歡。不僅可以和豆腐搭配，絲瓜的搭配方法還有下面這些。

　　絲瓜的搭配

　　1.雞肉、鴨肉、豬肉

　　絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效，有助於促進腸胃蠕動，對緩解便秘有一定好處。

　　2.雞蛋

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　　絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的作用，絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜餚非常適合產婦和哺乳期媽媽進食。

　　絲瓜雞蛋在一起可以做成炒菜也可以做成湯，其兩者搭配，營養會揮發的更加明顯。絲瓜還可以和哪些食物搭配呢?

　　3.鰱魚

　　絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用，產婦多吃絲瓜鰱魚湯，能很好地調補身體，促進乳汁分泌。

　　4.蝦

　　絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用。

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　　5.毛豆

　　絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆，能有效緩解便秘等症狀。

　　6.菊花

　　絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養顏潤膚的作用，有助於產後祛斑和護膚。