8、宜吃補腎食物
腎主排泄,想要尿酸盡快排泄出去,就得依仗腎功能。腎好,自然排泄就好,平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。
痛風患者不能吃什麼
1、忌酸性食物
酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加,使痛風的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。
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2、忌刺激性飲料
痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料,因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡鹼。
3、忌酒
平時痛風的患者要盡量避免喝酒，白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒容易導致痛風發作,對痛風極為不利，所以痛風的人一定不能喝啤酒的。
4、忌魚
魚中含有大量的嘌呤類物質,痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發生紊亂,使血液中的尿酸含量過高,所以痛風的人是不能吃魚的,如果吃魚的話是沒有好處的，只會使病情加重。
5、忌粗糧
眾所周知食量過於精細不利於人的健康,不過痛風患者不宜吃粗糧,如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風患者主食應以細糧為主,如精麵粉做的麵食,精大米等。
6、忌鵝肉、狗肉日本藤素 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
狗肉為溫補性食品,又含有嘌呤類物質,痛風者體內嘌呤代謝紊亂,其急性發作期又類似中醫的熱痺,故凡痛風者忌吃狗肉,尤其是在急性痛風性關節炎發作期間,更當禁食。鵝肉甘潤肥膩,是高膽固醇食物,且為發物,痛風者多食能助熱礙濕而引起復發,故當忌食之。
7、忌海鮮
痛風患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發病氣的“大發”食物,痛風在中醫屬於風疾範疇,患有痛風的人,應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱,也是一種誘發病氣的發物,急性痛風之人多屬熱痺,故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高,不宜食用。
8、忌杏兒、龍眼
杏子性溫熱,味酸甜,易導致助痰上火。痛風之人,本適宜清淡之物,尤其在急性期,更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱,多食易助熱上火,同時它也是含有腺嘌呤的食物,不宜痛風者食用。
如何預防痛風
1、這個疾病的產生於飲食是有著很大的關係的,尤其是一些高嘌呤的食物是導致這個疾病產生的關鍵的原因,所以在飲食上一定要注意,避免吃一些高嘌呤的食物,這是預防這個疾病的重要的措施,還要注意營養的均衡的補充。
2、該病的產生還與尿酸的含量有著很大的關係,所以在平時的時候要養成大量的飲水的習慣,這樣能夠有助於尿酸的排出,防止疾病的產生。
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3、還有一點就是要注意肥胖,很多這個疾病的患者都是由於肥胖引起的,所以在平時的生活當中要注意控制體重,經常進行運動可以有效地控制體重,避免疾病的發生,避免肥胖給身體造成不必要的麻煩。
4、該病的產生還與精神上的因素有著直接的關聯,所以養成一個健康的心理狀態對於疾病的治療和預防否是非常的重要和關鍵的,避免一些不良的情緒和心理長期的困擾自己,這樣才能遠離疾病的侵害。
5、在生活當中要定期對身體進行檢查,一般每半年一次,在進行檢查的時候,必須要進行體內血尿酸的檢查,如果身體有某些疾病,服用的藥物很容易影響到尿酸的排泄。因此要注意定期對體內的尿酸進行檢查。
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