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　　調理血瘀體質的三款藥膳方

　　1、烏賊桃仁湯

 　原料：鮮烏賊肉250克，桃仁15克，韭菜花10克，料酒、白糖、鹽各適量。

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　　制法：烏賊肉沖洗乾淨，切條備用;桃仁洗淨，去皮，備用;鍋內倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然後入烏賊肉，加料酒、鹽、白糖調味，臨出鍋前加入韭菜花即可。

　　功效：養血調經。

　　2、山楂內金粥

　　原料：山楂片15克，雞內金1個，粳米50克。

　　制法：山楂片於鍋小火炒至焦黃備用;雞內金用溫水洗淨，烘乾研成細末備用;粳米淘淨，與焦山楂、雞內金末共入沙鍋中，小火煮粥30分鐘即可。

　　功效：化瘀血，行氣結。

　　3、韭菜鮮藕炒木耳

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　　原料：韭菜段50克，鮮藕片250克，淨水發黑木耳l0克，植物油、薑末各適量。

　　制法：鍋內倒植物油燒熱，放入韭菜段、藕片、黑木耳、薑末，炒熟即可。

 　功效：補脾開胃，散瘀和血。

　　血瘀體質該如何調理呢?以上就是小編為大家介紹的血瘀體質的飲食調理方法，後小編提醒血瘀體質人群，平時一定不能吃或少吃酸的東西或冷的東西。