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2022-04-30 13:29:31| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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脾虛肝火旺怎麼調理春夏季疏肝理氣方法(4)

 寶寶脾虛肝火旺吃什麼

  中醫叫脾胃,西醫叫胃腸,脾虛說明胃腸消化和吸收功能不好,家長應該通過加強營養補足孩子的氣血,通過調理、保護脾胃,讓孩子的胃、腸能夠更多地消化和吸收食物,同時一定要多讓孩子在大自然中玩耍、運動,這也是開胃和幫助胃、腸運動、消化的直接的手段。而肝火旺又脾虛,你好看看寶寶舌苔,如果舌苔中間白厚兩邊紅,就說明寶寶是虛火旺,這時就要在瀉肝火的同時還需要好好調理腸胃,補足孩子的氣血。

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 一般瀉肝火可以喝煮梨水或蘿蔔水,他們都是涼性的,因為你家寶寶脾虛所以不能吃。好的方法是多喝白開水,適當按摩腳心手心30下左右,一周一兩次或者溫水泡腳都能瀉火,之後及時看舌苔,好了就別按和泡了。再按就會加重他的虛了。舌苔中白說明他體內有寒,盡量不要給吃寒涼食物,可能還口臭吧?脾虛要養,脾胃喜歡細碎的食物,越細碎越好。怕寒涼。

  下面將常見食物的五味分類列出來,僅供參考:

  穀類飲食

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  性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、紅薯)、芝麻、黃豆、飯豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。

  性溫:糯米、黑米、西穀米(西米)、高粱。

  性涼:粟米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。

 

  肉類飲食

  性平:豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(螞蚱)、阿膠(驢皮膠)、牛奶(微涼)、酸牛奶、人奶、甲魚(微涼)、龜肉(微溫)、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鮭魚、鯊魚、橡皮魚、海參(微涼)。

台長: frtgryht
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