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一到春天，很多人一不注意天氣的變化，不及時增添衣物就會很容易感冒。那麼感冒了怎麼辦？感冒了吃什麼好的快呢？別著急，今天三九養生堂的小編就來推薦給你4款食療方讓你遠離感冒，一起來看看吧。

　　杏仁雪梨山藥糊

　　材料：杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。

　　做法

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　　1、首先把準備好的杏仁放在開水里面浸泡，待浸泡透了之後去掉外衣並且洗乾淨留著備用;然後再雪梨去皮，洗乾淨，將梨肉切成粒狀備用。

　　2、將杏仁、雪梨粒放入攪拌機，攪拌成泥狀。

 

　　3、加適量的清水，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀後加水放入鍋中煮沸，而且要不斷攪拌，待熟透後即可食用。

　　杏仁粥

　　材料：甜杏仁10克、粳米50克。

　　做法

　　1、首先把準備好的甜杏仁去起到外皮，然後將其磨成泥狀，留著備用。

　　2、將粳米淘洗乾淨，與杏仁一起放入鍋中加水煮沸，再用慢火煮爛即食用。

　　蘿蔔飲

　　材料：紅蘿蔔、麥芽糖或者冰糖。

　　1、紅皮蘿洗淨切碎，再加入兩至三匙的麥芽糖，擱置一夜再服用。若是飯後服蘿蔔糖水，有著止咳化痰的功效。

　　2、還有一種方法就是也可以把蘿蔔切成等量大小的塊狀或者是片狀，然後加入適量的水將其煮熟，再加入適量的冰糖適量就可以了。

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　　川貝雪梨豬肺湯

　　材料：豬肺120克、川貝母9克、雪梨。

　　做法

　　1、將豬肺洗淨切片，放入開水中煮5分鐘，然後再用冷水洗淨。

　　2、將川貝母洗淨打碎，雪梨連皮洗淨，然後去蒂和梨心，將梨肉連皮切小塊。