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留心身邊那些健康事

 1.早上醒來先喝一杯溫水，清腸胃，稀釋血液，排毒，預防結石。 2.最佳睡眠時間是在晚上10點—清晨6點。 3.每次飯前半小時喝水，潤腸胃，促進消化液分泌。吃飯時不要喝大量的水，因為稀釋胃液後不利於消化。 犀利士 犀利士台灣官網 禮...
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