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水果養生關健是要吃得適合

不同的水果，對不同年齡的人，不同身體狀況的人有不同的效果，吃水果，關健要叫到適合自己身體狀況的，才是最好的。那平時，買水果，就得按家人需要進行選購了，吃得營養，吃得放心。 一、膳食營養 1、水果是維生素的“富礦” 維生素C鮮棗、刺梨、獼猴桃、山楂、柑...
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