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秋冬季吃粗糧排毒養顏2

【紅米】 紅米是一種原始稻種，購買時可選擇高寒山區原生態種植的品種，如江西的井崗山紅米和湖南的新晃侗藏紅米等。 這種米紅而不艷，米粒細長，可以煮粥、飯，也可以磨成粉後加工成麵食食用，還可以釀成紅米酒，味道柔和，很受女性喜愛。 因為產量很少，所以紅米的價格較貴，優質紅米的價格，每斤...
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