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不同體質素食選擇有講究

為了遠離高血脂、肥胖，越來越多的人對素食情有獨鍾。然而攝入足夠的果蔬並非就一定會健康。這是因為人的體質有氣虛、血虛、陰虛陽虛之別，果蔬有寒、熱、溫、涼之異，故只有按體質進食，方可事半功倍。 血瘀、痰濕體質：如肥胖、高血脂患者一般如是。應多吃具有健脾化濕、活血化瘀的食物，如白蘿蔔...
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