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卵巢保養吃什麼最好這四類食物多吃準沒錯(2)

　　1、營養均衡 女性應在日常生活中做到營養均衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及醣類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。 日本藤素 藤素本鋪 日本藤素...
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