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吃酸奶的禁忌搭配柿子會中毒是真的嗎(2)

　不要想著減肥拼命喝酸奶 　　酸奶因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而研究表明，長期便秘和體重增加有一定的關係。 酸奶還具有一定的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。 犀利士 犀利...
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