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女性雌激素低吃什麼這些食物記得要多吃(2)

　　南瓜 　　南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。 南瓜因為澱粉的含量比較高，所以在吃的時候也要注意。如果一頓飯已經吃了一大塊南瓜，那麼米飯或者麵條等主食就可以少吃或者不吃...
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