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這些食物不要吃了容易發胖(2)

　餅乾 　　6片巧克力餅乾=300大卡=半年胖14斤 　　每6片巧克力餅乾就有300大卡的熱量，每天6片持續半年就能讓你發胖14斤，即便是全麥的蘇打餅乾，100g也含有506大卡的熱量，而這樣你還敢吃嗎? 　　牛角包 　　100g牛角麵包=375大卡=走路一個半小時 　　含有黃油或者起酥油的牛角包富含飽和脂肪和...
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