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指甲上有豎紋是怎麼回事三大因素最關鍵(12)

　指甲上有豎紋吃什麼好 　　1.豆類 　　豆類(綠豆、芸豆)是生物素(一種B族維生素)的良好來源，生物素輕度缺乏就可引起指甲乾燥，延緩指甲生長，甚至引起指甲變暗，補充生物素有助防止指甲斷裂。 　　2.南瓜籽 日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼...
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